近日，马伊琍在某次采访中提到去年离婚后自己的状态很差。
她说：“我去年生活发生了很大的变化，大家都知道。然后我一直以为我会有一种就是巨大的力量进入一种新的生活方式。但是当我从剧组回到家里的时候，我突然发现这事儿没这么简单。”
她甚至感觉自己患上了拖延症：“每天都恍恍惚惚，脑袋晕晕沉沉，做什么都没动力，每天早上醒来后赖在床上不想起来。”
为了尽快调整状态，转变心态，马伊琍尝试找心理医生倾诉，接受1万元一次的针灸理疗，做运动康复等等。
最关键的是她把大块的时间用来读书，用阅读、用精神食粮治愈自己。
01 阅读带给人们强大的正能量
之前在知乎上看到一个提问“多年阅读给你带来怎样的改变？”
其中一个高赞的回答提到了读书带给他的五点改变：第一，能够交到一群志趣相投的朋友；第二，帮他走出了困境；第三，带给他新的生活；第四，在工作中用最快的速度成长；第五，养成了写作和思考的习惯。
读的书多了，涉猎的知识面广了，我们会感觉自己的“触角”变得多了，很多信息会很自然的触类旁通。
更重要的是，读书可以改变我们的思维方式，看待事物的角度，让我们的精神变得更加富有，内心变得更加宽广。
希腊哲学家芝诺曾经将知识比喻为一个圆，圆周内是你所知道的，圆周外是你所不知道的。一个人掌握的知识越多圆越大，他所接触到的未知越多，困惑也越多，所以学得的知识越多越觉得自己无知。反过来，一个人掌握的知识越少，他反而会觉得自己什么都懂。
02 腹有诗书气自华
对于读书的癖好，当代著名学者、作家、哲学家周国平曾表示，我觉得倒不在于读书破万卷，一头扎进书堆，成为一个书呆子。重要的是一种感觉，即读书已经成为生活的基本需要，不读书就会感到欠缺和不安。
当阅读已经成为你的一种习惯，当阅读已经融入到你的生活之中，成为生活不可或缺的一部分，并且你也深深感受到读书带给你的快乐，那么你就进入了一个更高的境界。
腹有诗书气自华。
说到这句话，你一定会想到《中国诗词大会》《朗读者》等多个节目的主持人董卿。
董卿给人的第一印象就是端庄典雅，气度非凡，出口成章。她的谈吐，能够让人感受到她深厚的文化底蕴。
她在接受《环球人物》专访时说过：
“我基本上保持每天睡前1个小时阅读，雷打不动的。很多人问我是怎么坚持的，其实无所谓坚持不坚持，这是一个习惯了。”
她的卧室里没有电视没有手机，没有任何电子产品。
每天给自己一个小时，远离电子产品，静静的与书亲密接触，又有几个人能够做得到呢？
03 写在最后
作为成熟的独立女性，作为两个女儿的妈妈，马伊琍曾说，“30+的女性，学会爱自己才算活得漂亮。爱自己的人，通常都会拥有很强大的能量，就会让你变得更美，也会让周围的人感染到你的能量。”
这份强大的能量是可以通过阅读来获得的。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。当我们真的可以把读书当成一种生活习惯，它对我们的影响一定会在某个时间点显现出来。
董卿曾说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。”
坚持读书，让阅读滋养我们的内心，净化我们的心灵，使我们变得自信和快乐。
若有诗书藏于心，岁月从不败美人。
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