余生，安而不乱，静而不争。
01
2019已然过去，
发生了哪些重要的事情呢？
中澳班毕业、新锐班毕业、全国展示课、千课万人、支教、断奶……
认识了三个重要的人！
最疯狂的事：泰国看那个……
最遗憾的事：回家太少……
最开心的事：得到认可……
最伤心的事：孤独的夜……
02
2020，
立下小星的flag吧，
看看会不会打脸……
✔有课题立项
✔体重控制在xxkg以内（秘密）
✔和舅公出去5次以上
✔上课有进步（柔和沉稳一点）
✔坚持锻炼
✔挑战10km一小时内（2019记录：5km 31′ 速度10）
✔坚持阅读+动笔
03
2020填空题（希望全部填满）
✔最疯狂的事：（ ）
✔最浪漫的事：（ ）
✔最伤心的事：（ ）
✔最遗憾的事：（ ）
✔最快乐的事：（ ）
✔最欣慰的事：（ ）
✔最温暖的事：（ ）
✔最智障的事：（ ）
✔最有趣的事：（ ）
✔最伤痛的事：（ ）
04
希望小星：
＊适当放过自己
＊温柔淑女一点
＊睡眠好一点
＊回家多一点
＊悲伤少一点
＊给在乎的人更多温暖
＊心态平和一些
05
今天比较喜欢的文章：
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一生太短，顺其自然。
杨绛曾经说过一句话：我和谁都不争，和谁争我都不屑。
有时，生活会让人感到心力交瘁，原因不在生活本身，而在于自己的心。人的心一共就那么点位置，装了太多烦恼，就没办法微笑。
请记住，命里有时终须有，命里无时莫强求。就像离开你的人，走就走了，不必费力讨好，即使你把他追回来了，终究也还是留不到最后。
爱与恨，得与失，一切尽力而为就好。坚定地做好自己，就能问心无愧，不用太在乎其他人的看法，因为他们都不重要。总是想对得起所有人，最终的结果就是对不起自己。
简单地过、简单地活，学会善待自己，即便没人心疼，也要自己心疼自己。不要总是为了谁委曲求全，没多少人值得你这样做。
余生不长，请活在当下，在乎自己的人，一定要用心珍惜。往后的日子里，安而不乱，静而不争，如此，就好！
——凌九歌
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如果我们每天仔细觉察，会发现：
许多烦恼和不快都与我们对人对事的期待有关。
比如：对我们说的话和做的事，别人应该如何反应；别人应该如何说话，办事，如何想问题。为什么现实和我们的期待不一样？我们把大量的时间和精力花在“面对别人”的纠结之中。
而最有效的生活是把精力和时间放在：
自我觉察，自我负责，发现资源，自我创建上。
当我们不再是一个期待外界认可，
通过比较来实现自我价值的孩童心态，
而是做一个自我负责的成年人时，
你就不会那么无措、那么彷徨不安、那么着急想要证明，
你会变得安宁、踏实，不急不躁。
——海蓝博士
会更棒的小星
2019.12.31 11：59
121，向前走！
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