有断时间我特别害怕面对真实的自己，最实际的表现是不再去日更，而现在我发现自己需要去倾诉，自我的倾诉，在日记中遇见更真实的自己。
在这里我不用再装强大，真实的展现才是真得强大。
今天一整天跟小时候那个伤心的自己在一起，静静的陪着自己。
一位学员朋友发来他的疗愈感受，说他在释放的过程中会想起童年不开心的自己，不自觉的缩成一团。说他从来没有这样过，问有没有问题。
我回复他：这是身体本能的反应，内在小孩需要爱和呵护，我们要好好关爱自己的内在小孩。
亲爱的曹珺老师发来一首美妙的催眠曲，心情顿然舒康起来。
看了一行禅师的书《与自己和解》萌发了给自己的内在小孩写一封信的想法。
（未完）
疗愈内在小孩的课程中，练习给内在小孩写一封信，我作为伙伴内在小孩的代表，伙伴给我念她给内在小孩的信：因为妈妈一直忽...
亲爱的宝贝，你早上5点就起来了，你起来看书，冥想，你写感悟分享，总结自己的人生，反省自己的生命历程，你是一个积极主...
有断时间我特别害怕面对真实的自己，最实际的表现是不再去日更，而现在我发现自己需要去倾诉，自我的倾诉，在日记中遇见更...
亲爱的小燕燕： 你好，我是长大后的你，我来看看你了，我从前心里有那么多的恐惧，恐惧死亡，恐惧分离，我现在看...
亲爱的小英， 我爱你！今天我看到你因为学习心态越来越好，你找到工作开始第一天上班，你看到周围的人都是那样和蔼可亲大...
亲爱的小英 我爱你！ 我看到你在天津的时候特别辛苦特别累，你依然在坚持，我非常佩服你的坚强，你不想干了，你娘一直鼓...
亲爱的小英， 我爱你！谢谢你！谢谢你一直以来对我的支持和帮助！谢谢你一直无条件的爱着我！谢谢你一直对我的不离不弃！...
亲爱的艳春，我看到你了，我看到你的坚强，你的担当，我看到你的委屈，你的压力，我看到你的艰难，我看到你的积极主动乐观...
亲爱的小英 我爱你！我今天来看你了！我是长大后的你，我可以满足你过去没有被满足的需求了，你想吃的，想买的东西我都可...
亲爱的小英 我爱你！我看到你了，我看到你面对强势的母亲继父，爸爸大姨，你内心的委屈压抑和痛苦他们都想为你做主，你的...
本文标题：给内在小孩的信
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