前几天去参加读书会，读《爱是一切的答案》，收获满满。快乐的要素是感恩知足和爱。感恩这个世界上给予你的一切！对已经拥有的一切要知足！接纳允许和给予！慢慢敞开一切，接纳自己，成长自己，才是爱自己的开始！改变看待事情的角度，结果也不同！
以前我们总在向外寻找快乐，所以有太多太多的欲望得不到满足。得不到满足就会一直找，一直找，得不到满足就会开始伤心难过，抱怨，愤怒，因为我们的内心需求没有被看见，所以开始指责对方。其实最大的原因在于我们都不够爱自己，没有接纳自己。现在我们开始觉察，允许自己有情绪，允许自己做得不够好，接纳自己的不完美。向内探索，向内求知，改变我们的认知，学会觉察！
网友评论