Hello大家好，我是YIMA，在被我老公拉来一起参加108之前，我对此完全是陌生的，没有一丁点概念。
还记得是在今年4月份，老公说要和我一起报名时。那时候的我从生孩子开始就一直24小时的陪伴带娃，早已心力交瘁，又在2019年底时我们家里所有的存款，包括我妈和我公公婆婆的养老钱全部被套牢，几乎是同一时期我懒以生存的单位被撤，我突然在婚后的这7年里，满满建立起的自信全部崩盘。那时候又回奶奶家，听到小叔说我妈和我舅舅还有我姥姥的种种不好时，我难过极了，因为在我30年的生命里，只有姥姥，姥爷，舅舅给我了无条件的爱，让我在冰封的世界里得到温暖，活到现在。我不明白为什么30年过去了，小叔的认知没有一点点改变。
回家之后我就彻底奔溃了，可以说我终于疯了。之前童年时期乃至到结婚后受的伤，原来一直没有好，只是经济独立后，有些家底了，心里的伤便被蒙了起来。随着家里钱没有的事情爆发出来，原来我心中的那条深深的沟壑并没有被填满，它又像洪水猛兽一般，裹挟着现实生活中的所有打击汹涌的向我袭来，将我吞噬。
在之后连续5个多月的时间里，我都是一个歇斯底里的状态，当时只有一个想法，就是不活了，我太疼了，活的太失败了。之后把儿子送到了我妈家一个礼拜，专门用来和老公吵架，那时候说的最多的话就是“不过了，离婚”、“咱们都别活了。”我压根儿不愿意参加什么训练营，因为我之前有参加过很多的训练营，根本没有什么效果。我问他“只用三个月，对我现在的生活能改变什么？”他说“只要你跟着别掉队，一步一步的去做，3个月，给你全新的世界。”我想那就试试吧，反正也不能再坏了。
就这样在我差一点就溺死在那场汹涌的洪水中，是108从洪水中把握托举出来，让我呼吸到了30年以来人生真正意义上的第一口新鲜空气。我知道我终获新生了。
之前把自己的意义和价值建立在了有多少钱的上面，一直盯着存款数的变化。现在一下子返贫了，反而被动聚焦。我终于打破了这层天花板，可是花了不少钱啊，我要对得起这个坎儿。
在108的期间，促使我发生天翻地覆的改变的是第一周和我的教练明姐做的那场教练对话，做教练对话前我还是很迷茫的状态，也不知道教练对话到底是个啥。结果就是这一场教练对话，撬动了我整个人生。我现在还记得她当时问我的问题“你希望自己成为什么样的人，获得什么样的成就？当你成长成你心目中的那个样子的时候，再回头来看你现在的这些坎坷，你会怎么做？”
当时的感觉可以用“醍醐灌顶”4个字来形容了，我发现将时间推后，用更优秀的自己来看待现在身处的环境和事情时，这些事情都不再是问题。我也是和明姐做完这一次教练对话，我就开始践行了，因为教练对话让我看见了一年后的自己。
我迫不及待的开始实施我的OKR了。我记得当时我给自己定了三个可实现可量化的目标。
一个目标是，升级个人操作系统，提高个人认知水平。腹有诗书气自华，看书可以武装大脑和心灵，我要升级操作系统，开启新的一辈子。正好契合108内的读书营，于是在这3个月里，我一共读了7本书（其中读书营的是四本书），一共写了53篇笔记，笔记输出了7,3000多字。
在我不断看书不断学习的同时，思维方式也发生了改变，亲子关系也随之发生变化，不在觉得带孩子很累，想要逃避。而是全身心投入，高效陪伴，珍惜和儿子的每一分钟。不断看书让我高频的认知迭代，和之前的自己相比看待问题的角度更多，也更深层次了。自己的状态也很好，更积极，也自信。说话声音也变得轻快，明亮。（之前我的声音是很拖沓，给人一种我脑子很不清爽的感觉）我完全想不到只是看书学习也能有如此好的效果，身边的同事和家人都有感受到我很明显的变化，他们会说“我现在真是越来越喜欢你了”。
以前老公总说我是蚂蚱，是刺猬，一碰就炸。他说现在再不担心我会跳起来了。我也在不断刻意练习自己正向思维的处事能力，看到效果，连锁反应，我变的更加积极主动了。认知改变是一瞬间的，一瞬间，一行字，我已经完成操作系统的更新。
第二个目标是不当老阿姨，要当小妖精。练出马甲线，直角肩。也相当合适健身减脂营，在参加健身减脂营之后，因为要做减肥餐，还我给自己定了一个小目标，那就是：每周做5份拿铁早餐。也是为了练习拉花，因为我一直对意式咖啡很感兴趣，一直很想学，却一直没有行动这件事被我整整拖了7年。108的魔力就在于，当你想时，你就会去做，去付出行动。于是我打算在正式的学习咖啡课程之前，先多练练手。不断地练习，也使我拉花比最开始好很多（唯手熟尔嘛）。
这也相当契合我定的第三个目标，就是录制美食短视频，精彩的生活需要记录。说干就干，于是，我就开始了我的第一次手忙脚乱的，设备不全的，画面不稳的录制。接着有了一次又一次的录制我自己制作蛋糕的视频，3个月里我一共制作了24条抖音短视频。每一次都在进步，因为在这里，我一直在做对的事，一直在更新自己和自己的认知，一直在过好每一个礼拜。我还收获到了我老舅的夸奖，说我的视频越拍越好了，哈哈。我老公夏蝉同学也在减脂营找到了他迷失很久的腹肌。那，我在这里放一些我的早餐图片和视频还有我们夏蝉同学的健身前后对比照，来给大家一个更直观的感受哈。
108是个“想”就要实践的地方，比起以前总是想法多多却不行动的自己，有一直很想做，却没有行动的时候。现在是越行动，越自信。因为唯有行动，可破焦虑。
因为家里的经济危机，让我明白经济学是一门学科，不是看几本书就能弄明白的，那我就更想知道它运行的法则，我还买了《薛兆丰的经济学讲义》、《贫穷的本质》这类书籍，但由于当时负面能量太多，认知也不够，所以一直进展不下去，让我也对理财这件事讳莫如深。直到看到108还有个理财营的时候，抱着好奇心来学习之后，收获颇丰。课程简单易懂，超级实用。于是我又又又一次，实现了我的认知升级。思维方式的更新，就会带来行动上的变化，我开始学习在APP上记账，限定每月花销，根据上月花销做出下月预算。只是两个月，就让我变得更理性，彻底没有了买买买的欲望，每个月还能拨出1500块钱用作学习，投资自己。也明白了在理财方面很是超级欠缺，‘学能捕拙’嘛，哈哈，我创的词，那就多看书吧。
一直以来我都是很不自信，更别提去主动和人交流，但在参加VBSI时，我主动链接的心仪很久且超级优秀的小伙伴（在这里偷偷透露一下，是位男性哈），意料之外，得到了他的正向反馈，哈哈，心里很爽，在老公面前嘚瑟了很久。在这108里，有超级多有爱且优秀的小伙伴，在他们的温暖下，我开始慢慢向他们靠近，开始变成了积极主动的人。
我从之前内心波涛翻涌脸上却平静似水，到终于打开自己，我喜欢向小伙伴们给出正向反馈，真心的表达爱意，我也越来越喜欢这样开放的自己。我从追寻太阳，到自己活成了暖阳。
能让我抱持一直自律的状态，不断看书学习更新自己，其实是有小窍门的。一直以来老公都有看K叔的周记，可我不明白周记怎么会有如此大的能量。但这也激发起了我对【周记】的好奇心，于是冰雪聪明的我有意关注了优秀的倩大、胖圆还有我的教练明姐他们的微信公众号。并学会了在微信公众号上写周记。
写周记真的是很棒的一个让自己知道这一周里我能做这么多的事，有复盘，就会让成长更快且明确。我发现越记录，越幸福。并且周记是可以靠输出倒逼输入，这使我更有动力去做事情，持续到现在，我已经写了15篇周记了，并且在倩大和胖园的影响下，我上周还学习了排版，美化了我的周记。先僵化，再固化，再优化嘛。学习者，永远在路上。
写周记，也让我开始接受有不完美的一天。之前立了计划如果哪天没有做到，就会很负面的评价自己，这一评价完了，彻底给自己定了性，变干脆撂挑子不干了。随着我不断地写周记，我发现我是还可以拥有完美的一周。当批评自己的心态没有时，也就动力满满了。
当时108结营的时候，我的教练找到了我，说我改变很大，希望可以在结营的时候录制一条结营视频，发在大群里。我当时想到，上个月在读书营做读书分享时，我发的语音听上去就像Siri说话，紧张到极度僵硬，发完言的我腮帮子都咬的疼。现在要录制视频，我不是糗大了？
但惊喜总是源源不断，当我录视频时，发现自己说话自然，状态很好，老公看了视频夸我，是原话哈：“现在说话状态比以前自然不少，调理清晰，内容丰富，自信很多，开始有觉知，未来可期，眼里有光，坚信自己想法可以实现，有种享受当下的感觉。”哈哈，我真的超级开心。（不过即使这样我也录了8条，在第9条时，才觉得那个状态可以，没有太多的小动作）
就连最近回我奶奶家时，发现大姑、小叔对我们的态度也改变了，感觉亲近了不少。最近我能明显感受到家里人态度的变化，不管是我爸家的人还是公公婆婆，他们好像都变好了，我不知道那颗发生变化的种子什么时候被我种下的，但现在我看见它发了芽儿。可我好想知道原因啊，下次回去再看看，还会不会有正向的改变了，反正我一直都在向好的那面走，就一定会遇见好人好事的。
自从参加108以来，是我受到家人夸奖最多的时刻，频繁收到老妈，舅舅，老公，姥姥，妹妹的点赞和夸奖，也收到了108营里面很多小伙伴的认可和正向反馈。我真的超级开心。短短三个月，完全的改变了我，改变了我的生活。
是108让我看见了不一样的世界，是教练对话打开了我人生的大门，让阳光洒进了我昏暗的生活。我2岁多的儿子到现在，结营都两个月了，嘴里还总是念叨着108,108。可见108对我们家的影响。
因为在这里，成人达己，变成了我的思维方式。以生命影响生命成为了我的行动目标。
我喜欢现在自己不卑不亢的状态，未来可期，要和【一行】一起。
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