沟通一共有5个层次,第1层次打招呼有回应,第2层是讲事实找相同第3层是说想法接受不同,第4层是谈感受,被看见,最后一层是敞开。
今天问了一下何老师怎么样判断是到第4层还是第5层?其实我的答案就是想知道我和女儿的关系怎么样,我是不是一个安全的父母。何老师举了个例子说,上一次视频的时候看到我和女儿关系很融洽。是到了敞开这一层。听到这里我的内心是非常开心的,说明这两年接触心理学对我个人是有很大的帮助和提升的。
在这里,我就举两个例子。第1个例子是女儿上网课。老师点他回答问题,她没有回答。爷爷就爷爷看到这个情况就觉得女儿上课不积极,然后爷爷把这个事实讲给我听了。奶奶虽然没有看见这个事实,但是爷爷跟他说了之后,她也在旁边义愤填膺地说这个事情。看到两位老人特别生气。当两位老人讲事实的时候。那天早上吃饭的时候,大概有15分钟,当时我一个人坐在桌上吃早餐,爷爷奶奶劈头盖脸的说话,我什么也都没有说,一个人在默默的吃饭,其实内心我特别强烈的愿望想进行反驳,白天的时候也没有和爱人讨论这个事情,也没有也没有直接去质问女儿什么原因。在第2天晚上吃饭的时候。当时家里5个人都在桌上吃饭,我就问了一下女儿,我说老师一般上课点不点人回答问题。因为现在是网课,不像以前的线下课一样。就是如果学生想要回答问题,他怎么样告诉老师,然后老师怎么样和学生进行互动。女儿说上课的软件下面有一个举手老师看到举手的就会点人回答问题。然后我说那点人回答问题的时候,如果点到你了你怎么办?你怎么。女儿说点到我了我就回答,但是有时候网络比较卡,说话的时候老是听不见。然后我就问,如果老师听不见,那你这个时候跟老师怎么互动呢?老师也不知道你是因为网络卡没有回答,还是说是没有认真听讲,不回答问题。听到这里我终于明白了。女儿的房间在屋的最里面屋,然后网络在这个房间的覆盖信号不好。一般在这个房间我都会用信号放大器来连接电脑。前段时间,用了三年的那个信号放大器坏了,一直都连接不上去。我最近用电脑用的比较少,所以也没有在意这个事情。一般我用电脑都会放在客厅里面来使用。但是女儿上网课的时候,在房间里面效果比较好,也比较安静。听到这里我就明白了,把家里的以前用的那个信号放大的无线网卡,然后拿出来了,插在上面告诉我女儿,试一下网络效果,如果效果不好,告诉我,我就会在网上再重新买一个信号放大器。女儿也听明白了。这几天也会继续来看上课的效果。
端午节这一次奶奶回家了,去照顾她的爸爸妈妈。老家两位快90多岁的老人。端午节这次回家,其中的一位老人感冒了,明显感觉状态差一些。最近2~3周奶奶会在老家照顾老人。家里面只有我们两个人带小孩。虽然两个人带小孩辛苦一点,但是每次有这样的机会,我和爱人也都会很珍惜,这样的锻炼机会。
今天女儿学习完,我也是要求女儿把桌子收拾干净,然后把明天要上课的书都准备好。一般我在家我只会督促她做这些事,爷爷在家的话一般都会帮助她做。
家里有老人,老人都是放弃在家里的舒适环境,到城市里帮助我们照顾小孩,来到这个城市,也没有太多的朋友,所以都比较聚焦在孩子的学习上面,矛盾也会多一点,每个人都会发表自己的意见,并且要求其他人能够被看见。所以有时候很难协调统一。
我觉得这两年接触心理学后。其实对我的影响很大,以前家里面有矛盾,我内心都特别痛苦。想把所有人的情绪都照顾到,想能够看见所有人的感受,所以我就过得比较累,特别怕出现家里的矛盾。觉得每个人都说的是对的,然后对孩子都有要求。有一段时间经常加班到很晚才回来,有时候也不是说工作特别忙。只是工作的时候眼不见心不烦,去回避一些矛盾。经过了这两年的学习。我觉得我自己内心强大了,敢于去面对家里的矛盾,这一点我觉得特别重要。然后和女儿的关系融洽,也给了我莫大的信心。去对她的培养。当然最近也读了一些比较经典的书,对我自己比较滋养。
希望我以后能够在未来的道路上更加成长。然后在处理家里的问题上更加从容。
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