打卡第五天

复盘作业有deal了，还是用这两天梳理的一点点想法记录一下。

1、每周不少于三次敷面膜（周二四六早上）2、十八个周期礼物法（每21天一个周期）坚持打卡能第一到三周期只要达到13天就可以，往后每个周期不得少于15天，大姨妈期间可以不打卡。第一个周期坚持早起运动敷面膜写100字打卡。第二个周期坚持早起运动喝姜水和柠檬水眼霜精华做思维导图。第三个周期坚持早起运动补充维生素及胶原蛋白还有输出（至少一周练习演讲一次）及写字1000。第四个周期坚持早起运动写1000字作业以及每天和3个盆友聊天半小时内。第五个周期坚持早起运动写字1500字，每月不少于四本书依然输出。

先试行后根据情况再完善后面第六到十八周期内容。有了约定向时间要效率我的目标更定了。