晨跑是我断断续续坚持下来的一个好习惯。而近日精神与身体的状态均处于低迷之状，又被始无前例的体重值吓到，所以近期连续一周都坚持的较好，但今早因夏日气温升高，感觉四肢肿胀、腰酸背痛、软弱无力；内心在打退堂鼓，但考虑再三还是穿上跑鞋进入小区跑道上。
走上跑道就想放弃，脚上无力，懒、软、就想回家。于是劝慰自己万事开头难，有无数次的晨跑不就是这样开始，但又最终跑够5公里的吗？
对，为了让自己安下心，从那低迷中走出来，我暗自告诉自己，一边跑一边念金刚百字明心咒，就当自己消消业障、忏悔一下吧。
一边跑一边念。可外境的事与人会吸引你分心，心马意猿。跑了一圈脑子里的念头已让自己分神到外境无数次，可身体的无力、酸痛都依然在那里，没有丝毫改变，刚强难化。于是想用跑步来改善自己身体与情绪的动机貌似无效。我进入到了一个更深的低落坑洞里，那里是自己对外境无法改善后的沮丧、无力、匮乏之感伴随而来。
对，匮乏感一一对金钱的匮乏。因为近期政策调整本应工作繁忙的我工作量锐减、收入明显下降。这不我都可以休息六天呀，平常哭天喊地请假都不准呀！！于是前几天我安心休息调养自己身体与内心，还暗自高兴许多。可是五天之后作为自由职业工作性质的我开始担心如若长此以往，我岂不是没有收入了???想着自己可能会在经济入不敷出，我的匮乏感、紧张丶囧迫感一应席面而来，我就更焦虑了，心慌、血液冲刺到手心上，出汗发麻。再往下想年过不惑的我转行业已是高不成低不就。改行从事想做的事都要先交学费才行，焦虑又加重了。心烦意乱的我还在跑步，但我没有半点能力去改变外境。只有收住自己意识放在那一呼一吸之间，灵光一闪，试着左脚掌(内心念嗡)、右脚掌(班)、左脚掌(咂)、右脚掌(萨)、左脚掌(埵)、右脚掌(吽)。每一步在音出落地，扎实，有力。大地回馈的反作力让我有力迈出第二步，并且踏踏实实，心也与之落地。在铿锵有力的步伐中心浮气燥落地了、焦虑落地了。身体周遭感受到一股气的循环滋养。念着跑着，似乎有了一个协调而有韵律的节奏。在这个节奏里身心是一种轻灵的、轻快的、愉悦的。于是跑了多少圈不知道了，只觉得是一种享受，不想停下来。穿过林荫跑道越入阳光普照之下，脊背温热发汗，夏日高原晨光照耀有些许的皮肤刺痛，但却明亮无比，内心也温暖充沛、喜悦的感觉有些满溢，每个毛孔都是舒展的，一种富足感由心而发。越过长长的阳光跑道，进入被高楼蔽挡的地段，温度骤降，身体有一种清凉之感，而越往下面跑阴凉之地温暖感慢慢流失，毛孔收缩，小小的皮肤紧张感出来，心中有一丝丝的空冷之感和紧绷感。然后在跑道里循环跑着，在阳光与阴凉中切换，人身上的感觉也有明显的变化。但太阳光的能量一直都在呀，只是阳光照耀下身体有温暖富足之感、阴凉之地身体会有紧缩感。一瞬间觉得太阳赐予我们的能量与金钱能量貌似一样呀一一它无处不在，处于流动之中，但金钱能量一直都我们的身边，不因我焦虑它就增加或减少几分，只是在钱少时我会产生匮乏的自我感觉，在钱多时我会产生满足的自我感觉。其实富足与匮乏只是能量的阳阴面的体现，能量总是在流动之中。在富足与匮乏之间我们人可以做到自由切换，抱着一颗平等体悟的心境，没有谁好与谁坏。只是我停在那个匮乏便是坏的执念里而已了。心结松动了，脚步也放慢了许多，因为此时的我只想体验当时当下身与心的感受，那个步伐与百字明咒相和相应的节律之中，在天与地之间，这种感受不能言说，也不可能在下一次跑步中重温，如茶会中的一期一会。
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