一开场，陈老师给我们复习了前三阶的重要内容，一条条的问句和一条条的反问句，句句都能戳痛我的心，我做到了吗？我有意识去做了吗？是的，我看到我并没有全力以赴。
主题演讲环节，看到一个个生命的蜕变和真实，一个个生命在这一年里的巨大变化。
小组教练演练，我当教练的过程中，知道被教练的姐姐比我高出很多，旁边围满了我们组七八位同学和组长，心里越发的紧张、担心、害怕，不知道能不能支持到她，和姐姐临在后开始发问，大部分是姐姐说，我听。
结束后，我感觉自己对教练不自信怕支持不到对方，但过程中，我发现不会问的时候，就临在的听对方，因为我感觉到对方对自己探索的很深，她说着说着就把自己说明白了。被教练的姐姐给我的回馈是，我确实支持到她了，之后是我们小组成员一一给反馈，大概是，我紧张、不自信、有倾听的能力、没有教练的架子、不会发问时会等……
真的没想到这一年我悄悄的在变化着，从内心的浮躁到内心的平静，从对教练遥不可及到相信自己有教练的能力。
感谢：
感谢我的灵魂伴侣和共修们的镜子，让我越来越清晰的看见自己！
感谢我的组长积极主动的催我做各项作业并有求必应的支持着我！
感谢陈浪老师即高大上又落地完整的体系
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