我尝试了好几次，也不知道怎么才能把自己看到的记录下来。
随便记一记。
我现在看到黑暗能量，
里面的声音是“我不行，我不行”，
自己心里就总有股声音：
I LOSE，I LOSE。
或者就能量而言，是“不行，不行”
是一种设置限制的选择。
之前我已经看到了，我好恨限制，
所以我会主动想要约限制来打，
所以限制总会如约而至。
所谓的负面总是能够招来负面，
比如我对“我不喜欢的状态”不喜欢，
我对“恐惧”抱有恐惧，
我对“认为不对”认为不对，
……
“负面的价值判断”
这股能量是直接的自虐，
全力削弱自己。
但是内心的期望却是很高的，
内心越是没有价值感，
就越是期待能够得到价值感，
而且十分迫切，变成了代偿反应，
那这股迫切的饥渴感就变成了不尊重真相的妄想。
好像赌徒，
赔了个倾家荡产加负债，
所以好想赢，
好渴望能看到自己能够有把赔的都赢回来的那种大赢，
不到那种程度，就总会持续地制造“I LOSE”的痛感。
此即“预设标准”，
也就是价值判断，
你到这个当下，达不到这样的预设标准，
价值判断就启动，开启自我否定的负面能量。
活着就是不安，
存在就是遭罪。
所谓的价值判断就是这么回事，
“你的当下事实”不符合“标准”，
所以“你应该受惩罚”。
任何一种这样结构的判断标准，
都是价值判断，
哪怕是“我不应该有价值判断”本身也是价值判断。
只要当下不合乎我自己那超脱于现实的期待，
我就会折磨自己。
一个不紧贴事实的心态，
就会制造这样一个时时刻刻折磨自己的结构。
价值完成，与价值判断，是两种截然不同的能量。
价值完成是这段经验、让人学到了什么，是升华、是充分看到一切的真正价值，是贴紧事实、走出妄想、与万物为友、着眼当下的这样一股能量；
价值判断是种种种种虚妄的、不顾事实的限制、框架和标准强加给现实，表面上看是对事实的关切，其实是套用妄想来对事实的傲慢的评判。种种种种的“你应该”，其实背后的潜台词都是“你该死”。
从这个角度来看的话，
什么是频率高？
就是爱事实、爱自己的程度高。
什么是频率低？
就是爱事实、爱自己的程度低。
频率只是现状。
我之前会觉得，
这股能量，弱化自己，就是强化、异化外界势力。
事实上根本没有所谓的外界势力，
能量没有内外，
“你不行”就是“我不行”，
就是纯粹的“不行”，
就是一股纯紧缩性的暗能量。
譬如我常心里会说的一句评论：
“你活得太像人了”。
人总是喜欢把自己限制在“人的这个标准”里，
把人类文明里不尊重事实的妄想都吸收到自己脑子里，
一言一行、喜怒哀乐，都发自于那些集体性的妄想，
在我眼里，就仿佛一头狮子被一个绵羊的规则束缚住了，
活在妄想的标准与限制里，
会疼痛是理所当然的结果。
但是，就连区分价值判断与价值完成的这个行为本身，
也是价值判断。
因为它也是一股异化的能量，
就好像说，“价值判断”是个敌人，是不能碰的。
这本身就是暗能量。
包括，“你要完成你的价值”这本身，也是价值判断，
因为你有了价值标准，你觉得人生就应该这样这样才有意义，
你带着你的预期意义与预期价值来面对现实，
就是一股暗能量。
虽然接下来这么说本身也是暗能量，
不过话是这么说的：
你必须知道是你赋予一切的价值，是你在赋予一切的意义，
而不是某个“外面的异物”所规定的标准，
这件事关乎于当下，
价值判断对当下行动没有任何帮助，
但价值完成让你知晓、并赋予一切，
唯有通过此种心态，感恩的心才会萌发，
因为你赋予了一切价值、与自由，因此你的心是紧贴事实的、
你的心是与一切为友的。
一切都可以被价值完成，
包括“价值判断”本身也可以被价值完成；
而一切又可以被价值判断，
包括“价值完成”本身可以被价值判断。
光可以随时转化为暗，暗又可以随时转化为光，
那么这其实不是一个可以被二分的结构，
它不是一个“客观存在”的光与暗，
包括我们肉眼可见的“价值完成”与“价值判断”，
也只是事实的一部分，是外在的行为表象，
仍然可以被“价值完成”或者“价值判断”，
它真正暗示的是“自由意志”，
自由意志是真正的光，
它是真正的自由。
自由可以成为一种限制，譬如价值判断，
限制也可以成为一种自由，譬如价值完成，
而真正的自由，凌驾其上，
它不在乎“我做过什么”、也不在乎“我该怎么做”
而是“我可以”、“我选择”。
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