揭秘中医减肥，效果真的有那么好吗？看看这到底有什么“猫腻”

中医减肥近年来非常流行，比如针灸减肥、埋线减肥、拔罐减肥等，许多不良商家为了快速盈利，而夸大减肥效果，使很多人对减肥有了错误的认识，其实健康减肥才是减肥的首选，如果你也正在找方法减肥，那么先来了解以下三种减肥过程中常犯的错误：

揭秘中医减肥，效果真的有那么好吗？看看这到底有什么“猫腻”。

1、速成减肥

很多的中医减肥机构经常会向消费者保证，一个月就瘦20斤，甚至30斤，说的也是“天花乱坠”，很多人就信以为真。其实他们用的方法很简单，就是让你超负荷运动并且过度节食来达到减肥的目的，这其实是减肥最大的一个错误，长时间过度的节食会严重造成营养不良，且后期反弹概率非常大。

2、针灸减肥

很多人去做中医减肥，主要是他们以为中医减肥针灸扎到哪哪就会瘦，这是一个严重的错误。针灸根本就不是扎哪瘦哪，哪有那么容易的事，根据能量守恒定律，就可以知道，不去消耗热量或是减少热量摄入，单纯依靠中医针灸是不能实现减肥的目的，更不用说扎哪减哪了。

3、减肥药减肥

是药三分毒，所以选择减肥药并不是理智的选择，现在的广告技术也是厉害，洗脑很到位，说的让人不得不信，所以就有很多减肥者也是抱着试试看的态度去适用，即使减肥药达到了减肥的目的，那么带来的副作用也是不能避免的，所以能用健康的减肥方式减肥就不要选择减肥药。当你不了解这种减肥的产品还可能有危险，之前国外就有这样的例子，吃减肥药差点丧命。

减肥为了变得漂亮，不要错误的选择减肥方法而伤害了身体健康，那样就得不偿失了，白岩松曾经也提到过减肥就是“管住嘴，迈开腿”，其实这才是最好的减肥方法。

今天就为大家分享到这里，如果你有什么好的减肥方法，可以留言，我们一起学习。