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阅读前:一分钟深呼吸,鼻吸口呼
(作用:放松,准备,集中注意力)
第一遍阅读:减少“需求”增强理解记忆(运用不同方法阅读)
![](https://img.haomeiwen.com/i3063731/7cd34f23f8cd2ebb.jpg)
【最适于让大脑集中注意力投入到学习状态】
一分钟呼吸4-6次的节奏,可改变心跳速度。
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接收信息—想象共鸣(引起好奇心)
获取信息—作者写作意图
阅读前:一分钟深呼吸,鼻吸口呼
(作用:放松,准备,集中注意力)
第一遍阅读:减少“需求”增强理解记忆(运用不同方法阅读)
【最适于让大脑集中注意力投入到学习状态】
一分钟呼吸4-6次的节奏,可改变心跳速度。
接收信息—想象共鸣(引起好奇心)
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本文标题:《高效阅读》速读总结
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