忧虑影响容貌

忧虑影响容貌 2019-07-15

《How To Stop Worrying And Start Living》

今天重读Chapter 3.2， 我的翻译如下：

格兰特将军在内战结束时发现，焦虑会影响到健康。

故事是这样的：格兰特将军在里士满包围了南军李将军的部队，已有九个月。南军整个军队士气涣散，有些士兵他们的帐篷里开祈祷会——又哭又叫，还有人看到了种种幻象。 眼看战争就要结束了，李将军手下的人开始放火烧了里士满城里的棉花及烟草仓库，也烧了军火库，随后乘着烈焰升空之际连夜弃城而逃。格兰特将军紧追不舍，前后左右夹击南军，而Sheridan的骑兵正在前方堵截他们，炸毁铁路线，并缴获了补给列车。

格兰特头痛欲裂，伴随着半失明症状，他落在大部队的后面，并在一处农宅停下休息。

“我花了一整晚用热水加芥末泡脚，”格兰特在他的回忆录中写道，“我把芥末酱涂在手腕和颈椎，希望早上能恢复。”

第二天一早，他迅速恢复了。

治愈他的并不是芥末酱，而是加急送到他手上的一份情报—李将军决定向北军投降。

“当带着情报的信使走进我时，我还感到头痛；但我一读完情报，我的病就好了。”格兰特写到。

很明显，焦虑、紧张和情绪问题导致了格兰特的疾病。看完情报后，自信心、成就感和胜利感迅速治愈了他。

七年后，富兰克林.罗斯福内阁财政部长Henry发现，忧虑让他感到头晕脑胀。他在日记中写道，总统为了提高小麦价格，一天买入了449万蒲式耳。

他写道：“当事情发生时，我头晕目眩。午餐后我回家睡了两小时。”

假如我想知道焦虑对人们的影响，根本不用去图书馆查阅资料，或是去问医生；我在家里写这本书，我可以看到我家窗外的一切，在这个社区里，一个家庭里有人由于焦虑引发了精神崩溃；另一家有个男人担心自己得了糖尿病，因为股市下跌时，他血液和尿液里的糖含量便会增加。

当著名的法国哲学家蒙田被选为他的家乡波尔多市的市长时，他对同胞们说：“我愿意用我的双手为你们处理事情，而不是用我的肝或肺。”

我的一个邻居把股票市场的事务“带入了血液” - 他几乎要自杀。

你有没有看见过甲状腺功能亢进的病人？他们浑身颤抖，看上去惧怕死亡--这就是他们所有的症状。甲状腺--一种 调节人的内分泌的腺体，已经失去平衡，导致心跳加快，整个身体就像一个燃烧的壁炉一样，到处都是热气流。如果不及时治疗，病患有可能死亡--“烧死自己”。

不久之前，我和一个身患疾病的朋友一起去费城，我们去找一个著名的专家医生，他治疗这个病已整整38年了。你们认为在他候诊室墙上的大木牌上写着什么建议？以至于他的病人都能看见？我把它抄在一个信封背面了，这就是：

放松和娱乐，最放松的重建力量是健康的宗教，睡眠，音乐和笑声。

相信上帝

--学会好好睡觉

--喜欢好听的音乐

--看到生活中有趣的一面

--然后，健康和幸福属于你。

他问我朋友的第一个问题就是：这种情况带来情绪上的影响有哪些？他警告我的朋友，假如他不停止焦虑，那么他可能会有这些麻烦----心脏病，胃溃疡或者糖尿病。

“所有那些疾病都是密切关联的，他们都是焦虑性的疾病！”那个著名专家这样说到。

当我采访Merle Oberon时，她告诉我她拒绝忧虑，因为她知道忧虑会毁坏她的主要资本--容貌。

她说：“当我第一次踏入影视圈时，我是焦虑和害怕的。我刚从印度来，我在伦敦没有熟人，但我却想找个工作。我见了一些制片人，但是没有人雇我；于是我开始花一些小钱。有两周的时间，我几乎靠吃饼干和水过日子。不仅仅担忧，我还很饥饿，我对自己说：‘也许你是个傻瓜，也许你永远进不了电影圈。毕竟，你没有任何经验，你根本不会表演---你除了有一幅漂亮的面孔之外还有什么能拿得出手的？’我走到镜子边，当看到镜中的自己时，我看见忧虑正在毁坏我的脸！我看见脸上淡淡的细纹正在形成；我看见忧虑的表情；因此我对自己说：‘你立刻停下来，你承担不起忧虑带来的后果！你唯一的资本就是你的容貌，忧虑会毁了它！’”

很少有东西像忧虑这般让女人变老和变酸，并且迅速毁坏她的容貌；忧虑会使我们的表情变得难看；它让我们的下巴紧张，并在脸上变成皱纹；它会形成永久的皱眉；它会让我们头发变白并掉落；它会破坏肤色 - 它引起各种皮疹，斑点和粉刺。