以后不记录了，每天吃的都多。唉。
早餐：两个鸡蛋，早餐奶，红薯半块，红糖馒头半个
上午加餐：手撕鸡脯肉
午饭：炒饭一大盘加一块馒头
成品：
晚饭：红糖馒头，一盘（包包菜，香菇，豆腐，鸡蛋）
本文标题：我的减肥日记Day22
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早餐
上午加餐
午饭
午饭
晚饭
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