少即是多

给生活做减法，相信很对多人对次都深有体会，促销活动一出来就是买买买，后来才发现有很多东西都不需要。 食之无味，弃之可惜，买的东西越来越多，也越来越容易，但我们脑海中分泌的多巴胺越来越少，以前是天天看快递，现在电话都不想接了，幸福的域值越来越高了。

不知道大家有没有这种感觉，每次搬家或家里大扫除，丢掉了很多东西，会有一种很轻松的感觉，心里好像也边干净了。 舍得舍得，舍弃一些包袱，才能得到一下轻松。这对工作也是一样的道理，每天大事小事烦心事，事事包揽，心里面的东西越来越多，整天心事重重的。

听完北欧人的生活，又想起了小时候自己和伙伴带着土豆和红薯去小山坡上挖个坑，找来柴火和木头烤红薯的经历了。我们APP里面有很多书都讲过人类本能，《睡眠革命》《人类简史》等等 我们亲近大自然，因为我们的基因一直流传这这种本能。

欲望是痛苦的根源，你要的越来越多，你拥有的越来越多，能让你快乐的东西就越来越少。

平平淡淡才是真，当你真的简单了丢掉了一下东西，你就能心情愉悦，轻松。