2019-07-24

          辨清体质，选对吃法

    你知道都有哪几种体质吗？中国人普遍分为9种体质：

1，平和体质，这个是最健康的一种体质，阴阳气血平和，目光有神，精力充沛，肌肤润泽，体态匀称，胃口好，睡眠也好。

2，气虚体质者以全身气不足为主要特征，表现为气息微弱，胀腑过能低下，适应能力较差，不耐风邪、寒邪、暑邪，易感冒和内脏下垂。

3，阳虚体质，内阳不足，阴气相对较盛，所以平时会出现畏寒怕冷，四肢不温，或腰膝冷痛现象。

4阴虚体质，以体内阴液亏少，阳热之气相对偏旺、易生燥热等为主要特征。

5，痰湿体质，是指由于水液内停而痰湿凝聚，形成以黏滞重浊为主要特征的体质。

6湿热体质，是以湿热内蕴为主要特征的体质，

7，血瘀体质，指以血行不畅或瘀血内阻的体质特症。

8，气郁体质，长期情志不畅，气机郁滞形成性格内向不稳定，犹豫脆弱，敏感多疑为主要特征的体质。

9，特禀体质，指禀赋不足或禀赋遗传等因素造成的特殊体质，在遇到一些致敏原时，易发生过敏现象。