自从上周周六考完四级考试后，一直没有进入学习状态。
飞行员的梦想不应就此终结，还有更大的挑战。所以英语四级只是开始而已。其次还有健身方面。三天打鱼两天晒网根本毫无作用，现在又是138了，初定计划，（希望在英语方面坚持到考雅思前，在健身方面到体检前），健身终极目标：体重130或者更少。英语终极目标：过雅思g类5.5或以上。
健身方面：每晚坚持跑步（2000以上），餐点要准时（早餐7.20前，中餐11.20-12.10，晚餐17.40-6.20）不吃辣条，不喝除水以外的饮料，早餐：尽量不吃面食，鸡蛋必吃；中餐随意，晚餐少吃，睡前可以喝牛奶。
英语方面：暂时坚持每天听VOA（坚持就是胜利）
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