今日碎碎念
上周生活节奏有点被打乱了。
本来保持的十一点到十二点睡，七点左右起的作息，因为总是上课到很晚，以及一点点拖延，导致几乎一周都在一点左右睡。
昨天两人精神状况都不太好，早早完成任务，十点左右就睡觉。
于是今天过成了三天。
六点多自然醒，六点半起床，完成运动，吃完早餐，顺便一起看了一个装修视频。
八点半开始上班时，感觉已经度过了很长一段时间。
我喵说，想起了去年，我们有一段把每天都过成三天的日子，现在感觉回来了，挺好的。
晚饭前是开会开会，做事做事。
事情很多，我选择了一小时专注做事，休息十五分钟的方式。
在家办公有一个坏处，俩人会相互影响。
所以今天做事前，说好不要打扰我，效率极高。
番茄钟并不一定要固定25+5模式，根据自己的情况调整即可。
其实我也没做到严格遵守，中途有开小差。一开始的百分百做到，有点难，我没给自己太大压力，先让自己习惯。
习惯了时不时把手机拿出来后，忍住不拿会难受，但专注做事之后，会有点开心。
成就感有时需要自己给，特别是在做比较机械的工作时。
所以我会奖励自己完成一到两次，多休息一会儿。
集中精力做事，会觉得时间被拉长了，明明做了很多事儿，却觉得才过去一会儿。
《精力管理》里提到过，专注程度，是精力损耗的重要要素。
专注力越差，做事反而越消耗精力。
该做事时做事，该休息时休息，我还需要努力。
按时完成目标，晚饭悠闲地做了一个土豆萝卜焖牛肉，好吃。
土豆萝卜焖牛肉
在我们家，这种菜里的配菜往往都比肉受欢迎——胡萝卜焖牛肉，简直一绝。
好的一餐饭，能带来精神上的享受，这属于情绪精力的恢复。
有时候，日常的动作，是我们需要更加注意的地方。
晚饭后，我喵准备上课，我休息一会，看看书。
完美的“三天”。
上一次把一天过得这么舒服的日子，已经记不清了。
其实没有什么诀窍，总结为一句话就是，认真生活。
好好睡觉，好好运动，好好工作，好好吃饭，好好玩。
一天当三天，好像也没有这么难。
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