早上体重变成了48.9，挺好。
昨天早上吃了一个鸡蛋，中午三个菜，下午一个苹果，晚上一根玉米和橘子，喝水达标，早上忘记拉伸，晚上做了一次。
今天在9点之前吃完早餐，此刻八点40，红薯有点凉，吃起来不是那么的香，下次选的时候摸下温度。
没想到麻辣烫可以算是健康食品
还挺意外的。
清炒小青菜，玉米，红薯，都可。
看看健康的早餐是什么~
不好喝的粥都在其中
小米粥，黑米粥之类的。
海带丝凉拌是阔以的，凉拌黄瓜也行。
好像各类包子，油饼都被标了红。
饺子，杂酱面也被标了。热干面也是。可吃的食物选择是有的，选择还是挺重要的。吃了不适合自己的食物又是天天吃，肯定会胖啊！
鸡蛋饼没有被打入黑名单，还挺惊讶的，我还以为各类的饼都不能吃。
我看到一些绿色的菜包括:木耳，白菜，青菜，油麦菜，冬瓜，玉米，番茄，海带，黄瓜之类的。口水鸡原来是适量。米饭也是，不过一顿一碗我觉得没问题。
偶尔吃吃麻辣烫还是阔以滴，今天中午就来一份吧，加点面进去。
想要吃饭也可以，看到时心情。
我今天搜了搜关于审美提升，以及穿搭提升的内容，一个费眼睛，一个费钱。主要是我对自己现有的衣服已经很满意了，觉得没必要再添置什么。而审美的话，无外乎要多看多学，天天盯着一个东西，大部分时间把自己关在室内，我觉得不太可。
所以那种设计精细的或过度室内的活动我应该会放弃，过量学习并不使人快乐，因为这具身体需得你好好供养，敷衍不得。
我觉得它并不喜欢很笨重肥胖的身躯，也不喜欢天天过度使用眼睛，也不喜欢天天一个人闷着不跟别人说话，更不喜欢一直待在昏暗的地方，它需要见见阳光。
其他的，我觉得它没有过多的要求，像工作啊，我觉得在它承受范围内它是喜欢的。我觉得身体是知道工作并不是愉悦的，那就尽可能在最大范围内使自己保持健康。身体上，心理上。
酱紫。
好，上个厕所去晃悠了。
一日之计在于晨，身体需要感受阳光。
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