我是一位全职妈妈,女儿今年4岁了,从第一年吃喝拉撒睡到现在十万个为什么,自己动手自己决定,陪着小不点一点点的成长,这条路虽然快乐,但也并行着痛苦,初为人母,在近三年里,真心体验了妈妈的各种心情,最突出的当算是“凌乱”,各种乱,家里的乱,心里的乱;
在这种情况下,经一朋友推荐报了快乐妈妈大本营的《时间管理》微课,虽然未见老师一面,却从她的声音中被感动,被提升,收获满满!
下面分享下我的学心心得:
1、 用实际“数据”来看时间去哪了
以前总觉得每天48小时同样不够用,每天忙的团团转,却不知道自己究竟做了什么,回想一天的事情,无外乎一日三餐,家务琐事,没有业绩、成绩,时间一长,心情也不好了,时间,真的不知道时间去哪里了?
学习的第一件事是计算你每天所花的时间用在什么事情上,真是不计不知道,计了吓一跳,原本简单专注一件事,5份钟可以做完,却被中间不断的加塞其它事情而从5分钟变成了50分钟,即浪费时间,又让自己觉得拖拖拉拉,比如打扫卫生,专注半个小时就可以完全做完,可是中间如有孩子需要你帮忙拿东西、看下手机微信朋友发信息、朋友圈……时间不知不觉就过去了,没有做计算的时候,凭感觉自己打扫卫生要花一个小时,而实际的数据告诉你,只需要30分钟。那些不经意的时间就被“偷”走了。
经过计算时间,时间就不在是凭感觉,而是可视化,清晰自己的时间到底做了哪些事情,而在这些事情当中,哪些是我们浪费掉的,哪些是可以节省时间的、哪些是可以暂时放下不处理,哪些是需要安排更多时间去做的,哪些是在当下可以运用统筹方法处理的,这些就变得明了。
2、 给你的时间做个计划,列清单
做妈妈经常被各种事情打断,由于时间安排不合理,也常常忘记些事情要安排处理,列清单真的解决了我经常忘记事情的问题。
虽说全职在家,没有工作计划和任务,但我相信每一个妈妈在自己的生活中,每天、每周、每月都会有一些要做或者固定要做的事情,比如:做饭、买菜、准备日用品,换季的时候收整衣物、缴纳家庭房贷、物业电费、还信用卡、家庭成员的生日、孩子打预防针、还有一些当日的突发事情等等,在没有列清单的时候,就是在大脑中会按着以往的习惯来处理,有些事情真的忘记了,就要等到实在没有办法,再马上去处理补救,有时明明想要第二天去做一件事情,当第二天一到,被各种事情推着往前走时,到最后完全忘了要处理这件事,在列清单以后,所有要做的事情被提前记录在一个APP里面,每做完一件事情就在前面打勾,即有效推动,又不会忘记,关键是真的从心理上从容,不焦虑,不在被动,被事情推着走,而是做了时间的主人。
3、 建立自己的资料库,学习重有效吸收和有效输出
假如你怀着很大的希望去听一个课程,但是只是“听”进去了,没有经过自己思考吸收,转化为行动,那学到的只是文字知识。但是如果你听了课程,又做了笔记,并且在课后反复思考,并且将听到的知识转化成改变自己的行为,运用到你的生活中,那么你学到的就是供养你生命的营养。
当时对有效的输出有特别的感动,以前我的学习就是知识,记录了很多文字,却没有经过思考变成我自己的营养,随着时间推稳,那些文字也只沉甸在笔记本里,从来没有发挥它当有的价值。
4、 时间四象限
印象最深的应该是四象限的区别和界限,我之间一直是没有明确目标的人,在时间上也从来没有界限,常常觉得只要是事情都有它的合理性,在我看来都是重要的事情,学习之后,才知道自己花了很多时间在那些根本不紧急也不重要的事情上,反而重要的要事情拖了很久才去处理,浪费了很多时间。
就像我带孩子去买东西,这个属于不紧急不重要的事情,但有时也想放松带她去逛逛走走,不知不觉一个上午过去了,时间就这样浪费掉很多,通过学习,实际上可以调整,订好时间,到时间就结束回家,有满足自我放松,也不会有虚度感。
感谢Maggie老师,在我最混乱的时间遇到她,让我重新规划自己的时间,虽然日子、时间是一样的,心情却截然不同,她的一句话非常鼓励我,在实践的过程中,不断调整自己,她说,不是要等到完美才行动,而是先行动才可能做到完美,做全职妈妈也同样可以做到有规划,有秩序!
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