中医中的寒分为先天的寒和后天的寒，先天的寒指的是体内的脾肾阳虚。肾阳不足，上不能温煦脾阳，下不能温养胞脉，导致宫寒、不孕等等许多的妇科问题。后天的寒是指外来的寒邪，比如天气寒凉，不注意保暖，喝冷饮、吹冷空调风扇、衣着短小暴露了肚脐、大腿、颈项后背等等，使得寒邪积聚在体内。
脾肾阳虚造成的寒：中医讲，“肾主封藏”，“脾主运化”。也有“肾为先天之本”，“脾为后天之本”的说法。肾阳是人体阳气的根本，也叫“元阳”、“命门之火”，对我们的五脏六腑起到温煦的作用。跟阳相对的就是阴，其实阳和阴，对应到自然界分别就是温暖的和阴冷的，所以这个阳气足的人，表现出来就是精力旺盛、手脚温暖、目光有神、面色红润。肾阳不足的话，就会偏冷，表现出手冷脚冷，甚至有的人整个小臂和小腿都可能是冷的。其实像这种冷还不光是在体表，在体内也有，五脏、胞宫得不到肾阳的温煦，那自然就会变得虚寒，导致功能受损。
气血不足造成的寒：中医认为气血为人之根本气是人体热量的来源，人的体温依靠气的温煦作用来维持恒定。而气生血，气虚则血虚，血得温则行、得寒则凝黄帝内经里面说道：“血气不和，百病乃变化而生”，也就是说很多健康的问题，是由于气血不足，气血不和引起的。
天使之艾
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