说英语？不难

周六晚上感觉浑身不自在，总觉得少了点什么。每日的打卡做完了，工作也完成了，没有安排饭局和社交活动，但就是感觉少点东西。

走在路上突然想到了原因，给朋友发过去一条消息：“我已经成习惯了，今天没说英语竟然觉得缺点什么。”他回到：“你入境了。”

事情要从一年前说起。朋友在追求一个想学英语的妹子，他仗着自己英语底子深厚，跟妹子说：“如果你真的想学好英语，就一周给我50元作为押金，然后你每天来找我英文对话，哪怕只有一句也行，我就打还给你10元。这样一周的最低限度是5天，少于5天就是一天赔10元，如果达标7天还能赚20。”

虽然这一层巧妙的包装还是无法掩饰他想接近妹子的目的，但是从另一个角度想，这确实是一个学英语的好方法啊。

于是我跟他商量，那我也来玩一场这样的游戏。每周把钱给他，不跟他说英语就拿不回自己的钱。当然，不同的是，我的目的就只有英语而已。

一只羊也是赶，两只羊也是放。于是他同意了，我便开始了自己的英语口语学习历程。

我对规则做了一点改动，因为偶尔一天丢10块钱不能给我太大冲击，所以我把每天10块涨到了每天100。另外就是取消了多达标赚钱的机制，毕竟我不是那个要被追的妹子。

当天晚上就是第一天试水。我印象很深是坐在家楼下的咖啡厅了，昏昏暗暗的，我找了个没人的角落，让周围人看不太得清我。然后打开微信给他发语音。

其实现在想想第一句应该是很简单的问好，比如How's your day going？之类的，但当时真是开不了口。说一句，感觉不合适，拇指上划取消掉，然后再说，再划。我发出去第一句后再一看表，20分钟过去了。整个过程大概持续了一个小时，我们对了大概有5句话。令人欣慰的是，我拿回自己的100块。

这是去年9月份的事情，距离现在整整一年了。

从20分钟一句微信语音，到5分钟一句，再到可以下班路上随随便便地说两句；从一开始的good fine这种简单词汇，到中英参半地表达，不会了就查字典，再到生活中常见的单词可以快速想到。到了现在，我已经是用微信实时对讲跟他每天能聊半小时了。而且流利到可以想到什么就说什么，完全无障碍沟通。

我如此深刻地意识到自己的英语水平上升到一个层次是在一个梦里。我梦见参加了一个国外的party，大家互相侃侃而谈，我清晰地听到他们流利地聊着天，用英语。

这一年以来，我每周发出去500块，最后收回5个100块。没有哪一周的哪一天损失过100块钱。

一年后的今天，我回望那时候的自己。发现当时确实是做对了几件事情，才会有今天这么令人满意的结果。

第一，是在最初的时候，设置了足够小的目标。这个目标要小到无论如何都能完成的地步。就好像最初设定的一天5句对话。如果5句还有困难，那就减为3句，甚至1句。1句还有困难，就改为每天念一个单词。因为习惯的力量是强大的，强大到你的惰性还没意识到你是在改变它，让你能够蒙混过关，最终变成你要的那个自己。就像最开始我说的那样，即便这周5天任务完成了，我还是会在周六的时候感觉少了点什么。

(有兴趣的可以看看《微习惯》这本书，详细地讲了原理)

第二，是设置一个足够让人心疼的钱数。如果当时按照10块钱一天，我可能就会有几天忘记做任务，损失掉几个10块。但损失几十块钱是小事，它会导致下周再打钱过去的时候不想再玩这个游戏了。而一旦游戏结束，就不会有这么长期的口语练习了。我能持续不断地练习一年的时间，跟一分钱没损失有很大关系。

最后一点就是这个简单的给钱游戏了。人类是一种害怕失去的物种。意外获得10块钱的开心程度远没有意外失去10块钱的难受程度更大。所以，我先给出去500块，就好像把它们绑在一根细线上，一旦我没做到就会失去他们。这种害怕失去的感觉督促着我完成。它比我完成一天另外获得100元要更容易让我持续下去。

另外，就是这种机制给了我一个外在原因去做这件事，而不需要调用我自己的意志力。这就好像早上8点有课，你一定会起得来去上课，你害怕迟到带来的各种不好的影响。这就是外因。但如果是周末你督促自己要好好学习，8点钟去图书馆，这就要靠内在动力了，如果没有内在动力，就要消耗意志力。所以，要么是上进心极强，要么是逼自己起来，但可能到图书馆意志力不足又回来了，要么不理那个昨天定计划的自己，直接睡过去。说回学英语的这个游戏机制，不消耗意志力地做一件本身就是反人性的事——学习，在我看来是这件事能成的最大原因。

另外还有一些小的技巧，比如这种每日的及时奖励，好过半年或者一年返学费的设计。再比如设置弹性地带，一周只定5天，而且是前5天，这样一旦有事耽误也可以有周末两天做缓冲。还有像约个固定时间，定个每日闹铃，这样不用总记着这事，铃响就去说英语。

或许你会觉得这有点幸存者偏差的意思，或许真正做对的并不是以上几个点，而是其他类似于《怪诞行为学》里提到的那些例子。但不论怎样，这个方法对我很适用，并且我会考虑应用到我的其他习惯养成中去。

同时，我的朋友也希望能在业余时间将这套模式量化，做出线上的一个自动系统，推广给更多的人用，让更多人受益。如果你有兴趣加入，可以给我留言，现在还处于非常初步的实验阶段。

最终，感谢我的朋友池澄秀陪伴我一年的英语历程。虽然他最终没追到妹子，但我学好了英语呀。

每天一说 谢谢池同学