不错不错

作者: 狂暴精灵 | 来源:发表于2023-09-08 15:37 被阅读0次

今天上称,体重中午掉到60以下了,难得。

从上个月开始吧好像,跳了宝爸推荐的燃脂操,月末已经适应了一天跳四次以上,每次一组的频率。

这个月开始,跳一组已经很轻松了,没啥感觉了,所以这个月开始,变成每次连续跳两组,一天跳两次。

总体不变但是强度增加,果然又开始出汗。

虽然不是很忌口,但也多少在饮食上节制了一些,所以体重从最开始的62~63到今天的59~60了,真不容易。

我的目标也不高,在55左右就行,55到60之间浮动都能接受。

不过,为了留有空间,还得往55努力。

如果再有宝宝,体重涨30斤左右,保持在140以下,我觉得各项指标都会比较良好,一举数得呀!

表现不错,继续加油!

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