妥妥得标题党，这本书的名字让我很想知道它是关于什么的。
一本关于幸福的书，作者的角度以不同的时间点来展开，还是比较有意思的。
作者从秒，分钟/小时，一生三个时间纬度来定义幸福。
秒-幸福是短暂的愉悦
分钟/小时-幸福则是专注的心流体验
一生-幸福是人生的意义。
对应的三种自我
秒-意识自我
分钟/小时-心流自我
一生-使命自我
达到主流自我的方法
不断挑战比自己能力高一点，（不能高太多也不能没挑战）的事情，在心流那本书里也有提到。
使命自我
不去追求外在无法控制的事情，意义本身的意义就是追求意义。给自己做得到事情赋予属于自己的意义
无论在什么情况下，我们都有选择一己态度的权利。
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