脚踏大地的踏实的感觉，做自己的真实的感觉，安安静静思考的感觉，能够拥有这些感觉真好。
知道就是知道，不知道就是不知道，会就是会，不会就是不会，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，开心就是开心，难过就是难过，笑就是笑，哭就是哭，这样的感觉真好。
对自己真诚，对他人真诚，真实地体会自己的感觉，真实地表述自己的想法，真实地表达自己的需求，这样做的感觉真好。
真实，踏实，做自己，就不会紧张，焦虑。
脚踏大地的踏实的感觉，做自己的真实的感觉，安安静静思考的感觉，能够拥有这些感觉真好。
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对自己真诚，对他人真诚，真实地体会自己的感觉，真实地表述自己的想法，真实地表达自己的需求，这样做的感觉真好。
真实，踏实，做自己，就不会紧张，焦虑。
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1.自主感， 2.价值感，示弱 3.胜任感 4-归属感，
1.尊重感 2.重要感 3.接纳感 4.归属感 5.安全感
1 感赏早起精神很好！ 2 感赏内心和谐平静。 3 感赏房间整齐，不凌乱。 4 感赏今天是...
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本文标题：感（4）
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