今天按摩的力度加强了速度也加快了。前几天按摩时发现的痛点已经记住了不用摸索，并每天都有一两点新的痛点发现，就像金环老师说得那样，通过按摩与身体对话，更懂自己了。我现在最多的痛点在肩膀、身体两侧的乳腺和小腿，在按摩时会对痛点说:“对不起""请原谅"“我爱你"！发现自己跟着老师变得勇敢地说这种平时很难说出口的话了。今天从5：20开始，6：22结束，因为天气暖的缘故，冷水浴的时间长了一些，自己真的越来越棒了！
感恩每一天，感恩每一次相遇❤️
今天按摩的力度加强了速度也加快了。前几天按摩时发现的痛点已经记住了不用摸索，并每天都有一两点新的痛点发现，就像金环老师说得那样，通过按摩与身体对话，更懂自己了。我现在最多的痛点在肩膀、身体两侧的乳腺和小腿，在按摩时会对痛点说:“对不起""请原谅"“我爱你"！发现自己跟着老师变得勇敢地说这种平时很难说出口的话了。今天从5：20开始，6：22结束，因为天气暖的缘故，冷水浴的时间长了一些，自己真的越来越棒了！
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打卡第八天
书法打卡第八天
阅读打卡第八天
简笔画打卡第八天
简书打卡第八天。
今天休息，把冷水浴安排在送完小孩上学再回来做，发现自己已经习惯早上冷水浴，爱上冷水浴了，喜欢洗完冷水浴后的那种轻松...
冷水浴打卡第二十二天！ 早上六点钟闹钟响了，想到今天休息，可以把冷水浴放到送完孩子上学再进行，于是我按息闹钟继续回...
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本文标题：冷水浴打卡第八天
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