调整作息

最近在调整作息，原来是想养成早睡早起的习惯，就决定早上六点半起，晚上十一点前睡觉，我甚至还加入了专门早睡早起的群打卡。结果发现在宿舍里这种环境下，早睡是不可能的，结果早上早起的效果也并不理想，甚至出现了头痛欲裂的感觉，在坚持不适当的作息时间十一天之后，我决定每天七点起，延后半小时，果然效果比早起好，一天都比较有精神，效率也比较高。这样看来，早睡早起并不是对每个人都适用，任何事情都需要根据自己的实际情况来决定做法，适合自己的才是最好的。