今天HEhou姐没有掉称，她的尿酮成浅黄色，说明她昨天的热量超标了。刚开始，她不知道尿酮是怎么回事。我说偷吃了，她还不承认哈哈^_^，现在的减脂小伙伴都知道了，没有掉称偷吃了尿酮就会成浅黄色，如果脂肪分解的话就会成紫色，所以偷吃那是躲不过我的火眼金睛的，哈哈！
偷吃躲不过我的火眼金睛😆
如果减脂小伙伴哪一天没有减下来，那很可能的原因就是热量超标了，或者是水喝的不足。变啦营养餐含有脂肪分解的酶和辅酶，可以促进脂肪的分解，所以在分解脂肪的同时，需要控制碳水化合物和热量，否则就是一边在分解旧的脂肪，另一边又形成新的脂肪。同时减脂要喝足水，因为水可以促进身体的代谢，有助于脂肪的分解排出。其实减脂的原理很简单，就是吃进去的要小于每天消耗的，碳水化合物吃的少了，为了维持身体所需，脂肪就会分解为身体提供能量。
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脂肪的分解，需要氧的作用，在配餐的过程当中，抗氧化的食物不能吃，会影响脂肪的分解。比如说枸杞、柠檬水、辣椒等等，这些都属于抗氧化的食物。
偷吃躲不过我的火眼金睛😆
昨天给小会调整的这一个减脂方案效果不错，今天减了6两纯脂肪！美女加油(^ω^)！就喜欢这种按照方案认真执行，听话的。哈哈^_^！
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