周雨体会情绪刻度与实相的关系

记录情绪刻度表一个星期了，其实我的金钱方面已经严重匮乏到极点，外债累累。半年没有正八经的工作了。最近几天努力体会自己在金钱及感情上的情绪刻度。发现自己负面情绪的时候，就马上找让自己感觉好一点点的想法，来舒缓自己。连续三天，金钱保持在➕1和+2的较多。有时候还会跳到➕7但只是一瞬间而已。在金钱上较少出现➖号。也就在最近两天，总是突然间有进账，毫无预料。包括信用卡都给我提了信用额度缓解我的燃眉之急。我自己静静地喝着咖啡，吃着饭，群里就有员工在收费了。并且我的心境依然保持着乐观看好，希望盼头的情绪刻度。工作上也开始有了头绪，这就是连上线的感觉。情绪刻度表让我更好的检视自己，让我随时舒缓，不压情绪垃圾。慢慢来慢慢来稳稳的稳稳的爱自己回归自己。