长时间对身体的忽略和折腾：熬夜、胡乱饮食、缺乏锻炼，终于我的身体大爆发了：牙疼、感冒咳嗽，加上消化系统凑热闹，虽然不是什么大毛病，可也折腾的够呛。
雪上加霜的是，大宝二宝相继生病，真正焦头烂额。白天上班，晚上再照顾孩子们，实在吃不消，无奈之下，轮流把孩子送到公婆和父母处照看，总算给自己喘息的机会。
以前等孩子睡了听课、读书、写作，常常到凌晨，也不得不停下来了。每天安顿好孩子就上床睡觉，如此调整了一段时间，情况终于好转了。
有一位朋友在群里分享健康知识，提到长时间熬夜、睡眠不足，会导致抑郁。
自己前段时间，精神状态奇差，每天脑子里很多负面情绪。最近休息正常以后，这种状态渐渐消失，遇到不开心的事能正确应对，想法也开始正面起来，面对问题积极想办法解决。
经此一番折腾，我不得不苦笑着承认：不再年轻啦，纵然心不甘，可被自己透支的身体，不再是以前那个可以随心所欲的身体了。
这段时间，幸亏家中老人身体尚可，还能搭把手，不然的话，真的是要叫天天不灵，叫地地不应了。
在这个90后都已经嚷嚷着步入中年的时代，80年代初期的我，每每走在街上，看着那些，00后，甚至10后，会忍不住的感慨岁月的无情。
曾经，年少青春的我想到有一天，自己要成为中年妇女，就觉得不寒而栗，觉得到了那个时候，该多没意思呀，但现在真的到了这个年纪，也没什么可怕的。
当年的我觉得年轻就是本钱，年轻才有未来和理想，但是，经过了岁月的积淀，褪去了年少轻狂，虽然不会再天真的以为“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，但也没有失去对美好生活的向往和追求。
相反，和年少时的不知天高地厚的想象相比，对生命有了更深的理解，对未来，有了更清晰的规划。
唯一的问题，就是身体不给力。工作、家庭、父母、孩子，没有一件省心的。往往安顿下来已是深夜。可是，我还有自己的梦想要实现，怎么办呢？压缩照顾身体的时间。
最常见的就是熬夜了。但是，不把身体照顾好，它就会反过来报复。而身体不给力了，对时间的利用效率就会降低。比如我这几天牙疼，虽然在看书，但注意力明显不够集中。
身体不给力，想要成长，都心有余而力不足，更不用说上有老，下有小，还有工作。
所以，人到中年的妈妈，真的是没有资格生病的。
那么，到底该怎么办呢？史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》里，提到了一个重要原则：产出产能平衡原则。
根据这个原则，产能，是一个下蛋的金鹅，产出就是下的金蛋。我们的身体就是这个金鹅，不把金鹅维护好，就下不了金蛋，杀鹅取卵就更不可取了。
所以，成长的心再急迫，肩上的担子再重，也要把多关注健康。
其实，要健康，并不是说，非得要吃昂贵的补品，没有大问题的话，改掉一些坏习惯，比如熬夜、饮食不周、过于宅等等，就能大大减轻不适，预防罹患重疾。
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