一直认为我需要的不多。
打开粉色封皮,是一本2019手帐,正是我需要的,心心念却没时间去找到的,一股暖流让我微笑起来,这笑容是从心里的流淌。感受那份简单的快乐、纯真的爱!
似乎遇见了年少的我,一个纯真而简单的自己。
遇见的是自己,似乎是灵魂的邀约,遇见心灵深处的幸福,一瞬已是永恒。不念过往,不问将来,当下我却需要一份你传递来的温暖,这是手可触摸的温暖,足以让我有一个明朗的笑容。
穿越我的绝望,拥抱我的真实那一日,我将自己交付给绝望,放弃,从我被触发的伤痛里我看见无价值感底层的小婴儿,很饿,没有吃到妈妈的奶水,能解饿的羊奶也没喝到,使劲哭,哭也没用,无人理,孤独,被忽略的,无人爱的婴儿。一幕幕让我看到从一出生我就对自己已经放弃了,不被爱的孩子,我的存在无价值,所以我放弃了生,这种放弃伴随了我几十年,而我完全无觉知,我用外在的阳关面:有用,能干、坚强、对抗着自己的“放弃”。掩盖着自己的脆弱,幼小的我在感受不到爱,我就用恨来要爱,本质是我想要爱,要爸爸的接纳,爸爸对我的放弃形成了我不被爱,我便有了对自己生命存在的放弃,因为我是无价值的。不被爱不应存在所以感到对生的绝望,放弃成了我绝望之下最底层的伤,无价值下掩藏着我的绝望和放弃。这份生命之初的痛是我主型形成的原因:即我不值得存在,因为无价值;在人格模式中我用有价值有用来抵制这份痛,掩盖痛,用能展示的一切力量来对抗,消磨痛。用拯救者模式来对抗受害者模式,用逞强担当责任来对抗无力和脆弱。而不被欢迎的生命形成我副型生命的缺失感,紧紧抓住我的感受,在从小到大至今的生命过程里一直在验证不完美和缺失感。这份痛伴随着自己,无孔不入的干扰我的人生。
当我在毫无准备中遭遇了它们,绝望将我力量消融,放弃将我生命抽空淹没。自己像一滩水一样泼洒在那里,恐惧在体内颤抖,孤独像一个阴影笼罩着我的心,那一刻,我不想被救,不要拯救我,我也拯救不了自己了,我累了,我拯救了他人半生,现在我连自己也不想拯救了,我累了,只想休息,外在的所在意的一切都与我毫无关系了,都令我感到虚妄和不真实,只想自己就这样消失,我站在我之外,我看见了底层的伤痛:“无价值 — 绝望 — 放弃”,太痛了,真痛呀,真糊涂呀,这么被捆绑着活到此年纪,多么可怕的人生啊,抓住这种幻象折磨自己。在内心里对自己说:我是怎么活的?真傻呀,躺在床上,心底冒出话:呼吸停止、呼吸停止、呼吸停止~
感觉自己在作死亡静心,我又似乎是真的在死去,我在慢慢的离去,我的一生就这么结束了,没什么不可以了,没有留恋,没有恐惧了,没有担忧惧怕了,没什么是重要的了,没什么是有意义的了,没什么是过不去的了,全都接纳了,了了,了了,我消失了,在绝望中,将自己彻底放弃~
被一阵心痛唤醒过来,弹跳着坐直起身,爆发了一阵咳嗽,我还活着,我看见了,原来我还不想放弃自己,我的身体在唤醒我,用心脏的疼痛提醒我要活着,我的心里开始松动了,暖了,我的心真的平静了,给自己解套了。
我遇见并穿越了一次最底层的伤痛:绝望,放弃,无价值。
原来除了生,其他一切真没那么重要,是我的感觉在制造我人生的障碍,没有复杂的人生和事,只有复杂的头脑制造的感觉在控制我到人生,一切真的很简单啊,我意识到这是我的最真实的最原本的我的剧本,我在这部剧本里制造痛,抗拒痛。我感到了,我不信任自己,从而不接纳自己,我用一个理想的我来对抗我的无价值,我不接纳现实的我来对抗我的绝望,我用美好来对抗我对自己的放弃,在人格模式中我在折磨自己,我一直在玩这个游戏并乐此不疲,并殃及外界,我用达不到理想的我来投射给外界,以为那是父亲的期望,实质是我自己幻想的理想的我,我对自己的不满和愤怒变换成是对父亲的不满和愤怒,我在用这些故事不断丰盈剧本,只为演成一部被抛弃,不被爱的悲情剧。我沉浸其中自得其乐,却怪罪父亲和他人。
现实是父亲一直是爱我的,他在我出生以后一直对我宠爱,呵护,尽所能给我所有的照顾和疼爱,而我只认同妈妈对我的爱,为了表达对妈妈的忠诚,我抗拒看见爸爸对我的爱,我只感受未出生前的和婴儿时期的内在小孩的感受,抓住缺失感演变为不被爱和不被接纳,以此完成底层伤痛的绝望和放弃,从而看不见完整的存在的父爱。父爱是天空,我是一朵云,阴雨绵绵,只为配合悲情剧,我忽略了整个天空的存在,执着于自己的故事中。
这是神给我的功课呀,要用痛来唤醒我,让我看见自编自演的剧本是多么的可笑,执着于伤痛,看不见完整的存在,愚笨的自己是迷失的灵魂,这一次穿越了绝望,放弃之痛,醒来,懂了,我在不信任世界,不信任自己的感受中看见不接纳自己,并将它们合理性,人格模式的限制性信念在ego的操作下狡猾的控制着我,让我感到不自由和不自信,让我的感受占据主要地位,让我错认主人翁,迷失在红尘深处,远离大道,偏离回归的轨道。
信任,在谷底开始建立,从底层的伤痛中整合,接纳,在对自己的信任中升起,我与外界为一体,感受到真实的我,放下理想化的我,我拥抱真实的自己,接纳的勇气在平和中冉冉升起,照亮回家之路!
穿越我的绝望,拥抱我的真实
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