1.情绪与本能反应的区别
本能反应是原始的情绪，外界发生变化立马出现的反应，不经过任何思考。情绪是受思维和心智模式所过滤，所产生心里上的反应。外界情况发生变化，本能反应马上消失，而情绪不同，有的信念埋得很深，会反复出现。
2.正面情绪(分两种)
正面情绪和负面情绪。
3.负面情绪。对身体有害的，干扰身体平衡，阻碍身体能量流动，整个身体系统运动。停留在身体，不流动。正面情绪很流畅，通畅。正面情绪有一定激励作用，但由小我产生的情绪容易让人走向反向。当父母赞美孩子，会高兴，批评就会反抗，两种反应都是在求一种认可。如果反复出现，妨碍到我了，那就需要处理，有些严重的，如自卑，求认可需要处理。跟真我连接产生的情绪是不会走向反面的。
A.常人处理方式，忍，发泄，逃
B.治本方式，情绪处理框架，改变信念，处理身份层面，（替父母去照顾兄弟姐妹），思维处理（卓越信念）
C.正面意义和需要处理的部分（嫉妒和憎恨没有正面价值，只有用爱去融化）
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我有段时间比较伤心，当时没有发泄，只是压抑。后来偶尔就会容易哭。最近吃中药调理肝郁气滞，发现睡梦中各种情绪就出来了...
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本文标题：情绪
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