情商这个词，含糊不定，边界不清

有幸在恋爱综艺与欧老师《解读红楼梦》人物专题中跳出来看到自己的局限

情商与情绪 稳定与平静

具体如何做到

1  我们要少些反应，多些回应。当被别人质疑时如果急于解释，反驳，相当于把自己的情绪控制权交到了别人手中。正确的做法是采取非辩解式回应，可以减少冲突。

关于交流

汤看本质的八字真言

技巧层面的八个字是：打破预期，顺应张力；

原理层面的八个字是：主动选择，互为主体；

哲玄理层面八个字是：你中有我，我中有你。

紧张的本质

「自信」的感知并没有错，源头上，它只能由你创造，方向上，它只能来自于对方。

说话者身为被观察者，感知到了这种令人绝望的永恒劣势，却怎么也逃离不了游戏机制设置的反馈怪圈，他无法用理智澄清这种状况，只能感到恐慌和紧张。

是什么东西不对称？我们需要援引一些符号学和语言学里的知识，符号学中有一个著名的理论叫「符号互动论」，专门研究社会互动中的符号活动，代表人物之一欧文·戈夫曼（Erving Goffman）在他的著作《日常生活中的自我呈现》中点出：我们的表达行为中包看本质视频括着两种根本不同的符号活动，一种是给予（gives）的表达，一种是流露（give off）的表达。

一个陌生的社交场合，萌新总是喜欢察言观色，结果把自己观得很紧张。如果你是内向型性格，这种紧张会被无限放大，因为你更加敏感于自身与他人关系的内在复杂性，敏感于这种反馈怪圈带来的张力。更令人绝望的是，我们敏感于这种张力，却缺乏理解它们的知识，最终只能将这种结构性紧张贬低为说话者的某种熟练度乃至心理素质问题，这种偏狭的归因会导致更多的心理问题。殊不知，内向者敏感于复杂，可以是一种优势，外向者顿感于复杂，也是一个需要补全的短板。若要将这其中的诸多庞杂细节探讨清楚，需要我们要对语言活动的根本逻辑有更深刻的理解。

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语言的本质

语言世界中，I See you是个开天辟地的句子，它包含了宇宙中最原初的主语谓语和宾语，但这个句子的灵性已经被的日常中的符号秩序给遮蔽了， 没有I see you，只有An avatar looking at another avatar。

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互动的钥匙

I See You的深刻含义是，我的目光穿过了你的符号化形象，看见了「你」，因为这种主动的看见，我才成为了「我」，从社会权力结构中的角色化身，成了关系中的「我」。如果真的有一种东西叫不卑不亢的「自信」，那么它一定是从别人的目光中反射回来被你感知到的，一种全神贯注的看见，你就在那里，我就在这里，已经看见了，不需要看法了，你和我的位置已经确定了，不需要搞什么三角测量了。

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资料来源

看本质