01 孩子什么时候容易长高你知道吗？
晚上10点，对就是这个时间段。
知道得越早越好，因此无论如何让孩子在10点进入深度睡眠，倒推的话，在9:30睡着，大概要在9点睡觉。
02 晚上可以吃东西吗？
晚上8:30以后切忌不要给孩子吃东西，可以喝水，晚上8:30以后吃东西会导致胰岛素分泌，胰岛素分泌会抑制孩子生长激素分泌，
从而抑制长高。
03 吃水果好吗？
水果含糖量较好，会使胰岛素分泌旺盛，不建议孩子吃太多水果，特别是晚上。
孩子长高的秘密其实比较简单，但具体执行起来却不容易。
01 孩子什么时候容易长高你知道吗？
晚上10点，对就是这个时间段。
知道得越早越好，因此无论如何让孩子在10点进入深度睡眠，倒推的话，在9:30睡着，大概要在9点睡觉。
02 晚上可以吃东西吗？
晚上8:30以后切忌不要给孩子吃东西，可以喝水，晚上8:30以后吃东西会导致胰岛素分泌，胰岛素分泌会抑制孩子生长激素分泌，
从而抑制长高。
03 吃水果好吗？
水果含糖量较好，会使胰岛素分泌旺盛，不建议孩子吃太多水果，特别是晚上。
孩子长高的秘密其实比较简单，但具体执行起来却不容易。
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一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高...
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本文标题：孩子长高的秘密
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yneenktx.html
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