每次谈到生死话题心情都是非常沉重
但又是所有人不得不面对的话题，因为谁也逃离不了“生老病死”。
记得赵本山小品里说的一句话：“人这一生可短暂了,有时候跟睡觉是一样一样的,眼一闭一睁一天过去了，眼睛一闭不睁,这辈子就过去了”。
前几天赌王何鸿粲去世的新闻刷爆全网，最近国家一级演员仇晓光年仅60岁走完自己的一生，生命无常，走的人解脱了，而留给家人的却是悲痛。
作家席慕蓉说过：
“这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以继续做的，有很多人你以为一定可以再见到面，于是你暂时放下手，但是就会有那么一次，在你放手的那一刹那，有些人，有些事情就完全改变了，太阳落下去，而在它重新升起来之前，有些人就从此和你永别了。”
在这世上，没有人可以决定自己生命的长度，但是能做的就是尽可能延长自己的生命长度，千万不要拿健康作为赌注，因为你输不起。
01、生命里没有来日方长
每个人从一出生开始就是在做减法，每活一天都会少一天，当你跟老友分别总是习惯性说来日方长，但是生命里来来往往那么多，谁也不确定是否真的有来日。
曾经听说一个朋友聊起自己的爷爷的事。
朋友常年在外工作，只有春节假期才会回老家一趟。
去年回家的时候，带了一盒小点心给80多岁的爷爷吃，爷爷看到孙子带吃的来了高兴的不得了，朋友跟爷爷说，下次回来的时候多带一点。
谁知道，下次居然是永别的时候，爷爷平静的走了。
生活中，总以为很多事情可以等到下一次去做，但是谁也不知道那一面就是最后一面。
虽然近在咫尺，却形同天各一方。
每次跟朋友无论是打电话，还是微信聊天，总是习惯说“有空聚聚”，就是这一句“有空”让等待成了无期限的延迟。
我有个大学室友，毕业之后各奔东西，相互之间很少联系，大概在2016年年底的时候，一个QQ空间动态唤醒彼此联系的讯号。
经过联系后才知道同学也在深圳工作，而且我们之间的工作地点仅仅20公里之遥，于是我们约定年后一定要好好聚聚。
2017年过完年来上班的时候，我开始练习室友一起吃个饭，但由于时间的冲突一直搁浅，直到现在2020年了还是没有碰过面。
然而，那些说有空聚聚的人，其实就是托词，即使近在咫尺，却形同天各一方
没有来日方长，只有珍惜当下
不知何时起，有些人说了再见，就真的不会再见，那些短暂的分开，变成永别。
有时候，人与人之间的缘分真的很浅、很薄，表面上看起来是牢不可催，其实是弱不经风，来来往往皆如过客。
记得有一句不愿意减肥的同事说：“每吃一顿饭，今生就少了一顿饭，所以每顿饭都要好好吃”。虽然这说这话是有点自欺欺人，但是话糙理不糙，活着永远不知道有没有来日有多长。
生命里没有那么多来日方长，所谓的来日方长都终将敌不过岁月苦短。
正如诗人北岛所说：“人在的时候，总以为有机会，其实人生就是减法，见一面就少一面。”
02、生命没有你想象中那么坚强
生活中有一词叫“铁人工作狂”，说的是那些从来不会向生命屈服的人，工作起来不分白夜黑昼，为了业绩通宵达旦是家常便饭，看起来是过的很充实，但是透支的健康，最终都要连本带息的偿还。
曾经看到这样一则新闻，一位年仅34岁的二胎妈妈患癌去世，原因正是因为无休止的透支健康，最后留下两个孩子撒手人寰。
在她得病之前，就是一个典型的工作狂，十年来，基本上没有12点之前睡过，早睡也基本上在夜里1点前，厉害的时候通宵熬夜。
还有就是饮食方面，也是没有规律，暴饮暴食是常态，饮食方面从来都是无荤不欢，一顿无荤就会兴味索然。
这些不节制的生活状态堆积在一起，就形成了威胁健康的定时炸弹，一旦引爆，后果不堪设想。
在这世上没有后悔药，你越是放纵，离死神的召唤就越近，在死神面前，所有的呼喊都显得苍白无力，留下的遗憾只能痛彻心扉。
曾有一位单亲妈妈讲述她“九死一生”的经历。
这些年，为了供孩子读高价的贵族学校，为了给孩子多存点钱，她发疯一样地工作。
她试过四十八小时没合眼只为了赶一个方案，也试过忙到一整天没吃饭胃抽筋住院。那时的她，觉得只要能让孩子吃好穿好、享受最好的教育，自己再苦再累都无所谓。
直到有一天晚上，她没有任何征兆地冒冷汗，后脑勺跟针扎一样地阵痛，伴随而来的是后脑内的一阵暖意。
她大惊：“完了！出事了！”
她趁还清醒，赶紧给附近的朋友打电话，哆哆嗦嗦地叫来救护车。
当时的她，发觉比自己会死更可怕的是：孩子蓦然回首，身后却空无一人。
当时她就想给孩子留再多的钱又如何？她若不在，家就垮了。
最后，医生诊断是“脑出血”。好在主血管没事，算是不幸中的万幸。
每一颗父母心，总是要尽力为孩子做点什么才安稳。当我们拿命给孩子拼生活、拼未来的时候，往往忽略了最重要的一点：
孩子最需要的，其实是一个健康的妈妈和一个完整的家庭。
我们总以为身体不会那么脆弱，不会那么容易病倒，那些病症都是别人的事，所以肆意放纵自己。
殊不知，正是因为这一次次放纵的叠加，让我们的身体不堪重负。
03、除了生死，其他都不重要
2020年是一个特殊的庚子年，一场突如其来的疫情，让越来越多的人看清灾难面前，生命是那么的脆弱，一次擦肩而过就很可能成了被病毒侵占的对象，尤其是湖北武汉地区的同胞，甚至有部分人被永远的定格在2020，也有的家庭因此支离破碎。
一次2003年的非典让人记住了钟南山院士，2020年的武汉新冠疫情年过八旬的钟南山院士再次披甲上阵，还有许多默默无闻的白衣天使抗战在一线，他们被称为“逆行者勇士”。
钟南山院士说：“世界上除了生死，其他什么都不重要，人活着除了健康，其他一切都是浮云，拥有健康，就是幸福”。
前两年，一位患癌去世的复旦女博士，给很多人敲响了健康的警钟。
这位女博士名叫于娟，被确诊为乳腺癌晚期时才32岁，她还有一个14个月大的儿子。
因为发现得太晚，癌细胞几乎扩散到了全身。
于娟不能手术，只能化疗。
她化疗反应很大，呕吐一直不停，一天几十次。
每次吐都会带动胸腔震动，而她的颈椎和肋骨稍一震动，就疼得晕厥过去…
可即便被疾病、化疗摧残至此，她都没有哭……她想活下去，她想回家。
终于，六次化疗结束她回到了家，儿子土豆19个月了，开心地围着妈妈转来转去。
奶奶说，土豆唱支歌给妈妈听吧。
土豆乖巧地趴在她膝盖上，奶声奶气地唱：
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝……”
儿子还没唱完，于娟早已泪流满面：
“也许就是差那么一点点，我的孩子，就变成了草。”
那一刻的她，多希望自己能和其他健康的母亲一样，陪着孩子长大，让孩子成为有妈爱有妈疼的宝。
如果一个人连生命都没有了，其他再大的梦想也是等于零，这场疫情让我们有机会活下来的每个人，好好审视一下自己的内心，这场疫情让更多的人懂了一个恒古不变的道理：“活着最重要的东西是什么，答案是生命”。
健康是第一
我们谁也无法预料到意外和明天哪一个会先到，所以学会让自己有一个健康的身体，和一颗强大的内心，这是抵御风险和意外的最好方式，这样才不至于因意外或者一夜之间失去所有感到悲伤和无助。
钟南山虽然已经83岁高龄，但是每天还是会坚持运动，他家里有一个跑步机，跑完了25分钟做上肢运动。还会在单杠上做引体向上，还会做做仰卧起坐锻炼腰腹，以及用拉力器做各种拉力锻炼。每天加起来一次锻炼40-50分钟。
心血管专家胡大一：11年坚持每天1万步。
他说：“我曾经也是肥胖患者。后来我每天坚持走1万步，大概100分钟，每分钟走100步左右。我走了11年，体重从以前的93公斤最低减到70公斤，现在大概75公斤。11年前我尿糖也不正常，现在都正常了。”
有人可能会说，为了家人的生活条件更好些，不得不拿命去硬拼，可是你有没有想过，没有了健康，没有了生命，你拿什么去照顾他们。
尽管生活有时很无奈，但是只有活着才会有延续生命的机会，除了生死，其他的真的没有那么重要。
04 写到最后
有人说，前半生用健康换金钱，后半生用金钱换健康。多少人，辛苦了小半辈子的积蓄，还不够在ICU住一个月。人们说“死亡是活着最好的老师”。
比如说熬夜加班可能会延长一天的工作长度，但是却在缩短一生的长度，今天你透支的每一份健康，未来都会连本带息的偿还。
趁一切都还来得及，好好爱惜身体，没有健康一切都是空话。
比如说：健康饮食、不要熬夜、放平心态、加强运动、........
当把这些好习惯纳入到生活常态化的时候，你会发现自律并不是煎熬，而是一种享受，享受早起有充裕的时间做一份心爱的早餐。
希望所有人凡事想开一点，这世上除了生死，其他都是小事，如果有不舒服请不要硬抗，因为生命真的没有你想象中那么强大！
最后，请好好爱自己，永远不要忘记，你的健康，才是家人最大的福气！
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