自我合理化

最近有一位新的私教会员加入，所以会有一些新的问题的出现。今天在上课的过程中，有一个很有意思的环节，那就是他在做体式的时候，难免会有不理解我所表述的意思的情况出现，但是有些情况下他并没有提出疑问，而是对出现的不适应进行了自我解释，然后说服自己接受现在的状况。

因为以前接的大课比较多，和会员的聊天就相对少。和这位私教会员接触之后，我回想之前的一些上课的情景。我感觉这不是这个私教会员的一个人的问题，应该会是很多人的问题。

当我们身体出现不适的时候，当我们的状况并不是我们理想状态的时候，我们总会自我合理化。就像有些老人并不把自己身上的一些问题当成问题，我想他们并不是真的不在乎，而是因为这么多年，他们已经习惯了将自己身体出现的任何问题自我合理化。虽然不科学，但是他真的能够说服自己去接受当下的这个状态。

身体是我们每个人的本钱，珍惜身体、珍爱身体，首先你应该做的就是科学的理解、了解自己的身体。我们不应该用自己的主观判断给自己身体强加各种理由，而应该在身体出现一些不适应之后，去咨询专业的人士，哪怕去问百度。