7.25-7.26

打卡日期：2019年7月25-26日

90天践行累计天数：71/90

#宣言：和孩子一起慢成长#

孩子第五个30天目标：

1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠

2. 巩固清单使用，重点是作业清单

3. 每天运动不少于1小时

家长第五个30天目标：

1. 坚持打卡

2.每天1个番茄钟

3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。

加油小宝庞腾啸8岁践行打卡161/161：

1.早睡早起 紧跟旅行节奏

2. 先吃青蛙 

旅行在路上

3.✨今日闪光点

从德国到瑞士再到意大利，孩子紧跟节奏，不叫苦不叫累，让妈妈特别感动

#父母教练检视#

这两天行程较远，路上很辛苦，壮壮特别配合导游和妈妈，旅行过程中随时帮助妈妈，自己还去买了水，很勇敢，但是真把妈妈吓坏了，下次买东西必须交代清楚地点。