别让自己的心起伏太大

心起伏太大，大起大落，大悲大喜，都不利于心的养护。

于外，别过多关注外在现象的变化，包括别人对自己的评价。

于内，不做无谓的幻想和猜想，安住自己的心，守护自己的心，养护自己的心，呵护自己的心。

心若是清静和安宁，能量不会随意消耗，对于做人做事，内心很明朗，很清醒，时刻能保持理智。

要做的就是让自己的心保持这样的状态，念头飞远了，要及时拉回来，继续脚踏实地往前走。

保持这样的状态，别好高骛远，珍惜当下精进的成果，愈发勇猛，牢记初心，一往无前。