🎈经验萃取+知识沉淀

1️⃣ 闲事×完美主义

正事做完了，做一些闲事，但发现做不下去，做起来很累。

因为我太在意结果了。对于工作来说，结果很重要，但对于放松来说，享受过程就行了，结果怎样不重要。

没有什么完美的休闲，一旦关注闲事的结果，一旦想要把闲事做完美，那么就会感到很累，很焦虑。一旦这样想，那么自己放松的途径就全都堵死了。一直不能放松，人会崩溃了。

2️⃣ 享受过程

做了就行了，做得好不好不重要，甚至这都不是我们要考虑的事情。好好享受过程。

最近买了把吉他练习，以前学过，现在忘了。我想重拾吉他技能，但发现手生，短时间内达不到以前的熟练度。于是我就很焦虑。

但后来想了想，我为什么买吉他。不就是为了放松吗？虽然能够完整弹出曲子挺好的，但弹奏吉他本身不也很有趣吗？享受一点点进步的过程很有成就感。只要多弹，那么曲子就能够越弹越熟练。享受过程，比弹出完整的曲子重要。

放松的过程，比放松时做的事的结果更重要。