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人人都想年轻，但是任何人都无法改变甚至是扭转自然规律，尤其是现在的物质生活条件越来越好，各种“富贵病”在各个年龄层都屡见不鲜。血液粘稠就是其中的一种。血液流经我们的身体各处，负责给各个器官、系统输送营养物质和氧气，可想而知一旦血液粘稠、血管堵塞，将会造成多大的危害，所以今天就给大家介绍一款茶饮，可以有效帮助我们缓解血液粘稠的症状，给我们的血管“洗洗澡”，下面就给大家揭晓谜底，这个“常见树叶”就是——桑叶。
提到桑叶大家肯定第一时间会想到蚕宝宝们的“主食”就是桑叶，其实桑叶有着很多功效，其中一个就是帮助我们清理血液垃圾、降低血脂等。我国的栽桑养蚕的历史十分悠久，早在商周时期便有了栽种桑树的记载。那么桑叶的好处到底有哪些呢？经过现代药理学的研究发现，桑叶内含有一种叫做DNJ的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。研究显示这种DNJ可以显著延缓多糖的降解，所以对于高血糖患者也是很好的茶饮选择。除此之外，桑叶中含有的大量有效成分还可以有效帮助清理血液垃圾并抑制肠道对于脂肪的吸收。下面我们就来看看这桑叶茶的做法以及怎么喝最有效。
原材料：桑叶茶10g（最好是霜后茶）；做法：将茶叶冲洗干净放入杯中，倒入90度以上的开水，加盖焖制15分钟左右就可以喝了。饮用方法：每顿正餐之前半个小时，喝上一杯桑叶茶，不仅能增加饱腹感、减食欲，还能有效帮助我们清理血管，增加血管弹性。注意事项：新鲜的桑叶茶晾晒过后泡水喝可以起到不错的清血管功效，但是霜后的桑叶茶的营养更加丰富，所以建议大家尽量选择霜后茶来泡水喝。
桑叶茶功效：桑叶在1993年的时候就被国家卫生部认定为“药食同源”的食材，充分证明了桑叶不仅可以食用，还有着很好的医学上的效果。桑叶中含有增加血管壁弹性、降低血液粘稠度的黄酮类成分，可以将血液中的多余脂肪以及胆固醇清理干净，所以桑叶还有着预防心血管疾病的作用。所以每天喝一杯桑叶茶，对于改善我们血液环境有着非常好的积极作用，而且桑叶茶口感很好，清血又清口。
好了，以上就是推荐给大家的缓解血液粘稠的茶饮，不妨每天喝一杯，给血管洗洗
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