每日记录📝

『每日记录：2』

2020.08.14 周五

坚持阅读跟学习，积累的知识会自然的流露在言谈举止中。

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『反省时刻』

当真正的投入精力去做某件具体的事情的时候，才发现好像跟自己想象的不一样。例如现在接手的语音直播，并不是在屏幕后面撒娇卖萌就可以了，更加的是面对形形色色的人，如何高情商的回复，而不尬场。

一直觉得自己对于文字有种异于常人的天赋，在真正的接受了系统的写作培训中，才发现自己的文字出色都算不上。优秀的人真的很多。

『自律』

8.13制定的学习计划✅

晚上吃了宵夜 还到凌晨三点才回到家。

导致今天所有的事情都要延后

『8.15时间计划表』

7.30 起床 洗漱 吃早餐

8:00-11.00 语音直播 兼写作业 整理房间

11:00-13:00 学习网课 了解运营知识

13:00-14:00 运动

14:00-15:00 敷面膜 化妆 听书

13:30-00:00 上班

回到家做一组拉伸瑜伽

『习惯完成』

1.每天运动

2.早睡早起

3.坚持阅读

4.看文章要摘抄精彩的文字，对文章的内容进行思考跟写感悟

5.每日练字

6.每周阅读一本书

『精力管理』

克制自己的欲望，只有战胜自己身体本能的欲望才能驾驭自己的身体跟精神世界。

以自己的行程安排优先，拒绝无效的社交。例如：影响睡眠时间的宵夜

管理好自己的时间安排，跟精力的重心