幸福

2017年1月10日

       一、一个追求物质幸福超越精神幸福的人会有怎样的区别呢？

        满意度是一份真实的幸福，是在生活满意度作为衡量的标准！

       还有一种获得幸福是关注持续性的，也就是积极的情绪。追求人生的意义！

         幸福是没有统一的标准，但却与投入精神有着很大的关系人年轻丰盈时是充满生机和充满快乐的。

              每个人对幸福的理解都不一样的，人积极乐观才能找到幸福理解的共识。

         1. 一个人若是心情不好，我觉得应该试着去帮助他人！

           2.有效的幸福，来自哪里？

我们总是在想生活中有很多的不满意的地方，却极少花时间去想生活中有多少福赐！我们需要克服大脑的负面偏好！那需要怎么办呢？

         3.那就是刻意的去练习，刻意练习！“每天去想美好的事情”

          4.我们可以永远地提升幸福感吗？

 多想想美好的事情，我们太在意生活中的坏事，对于好事我们却关注不多。

            二、如何将原本就不好两个爱人之间的关系升上的更好呢？

             1.我们关心的人经常会告诉我们他们的胜利，成功以及好事等一切美好的事情。那我们应该如何回应，也就是说我们的回应方式可以增强我们之间的关系，也可以破坏我们之间的关系啊！

          如果你觉得你对此不太擅长，可以提前规划，写下你最近的一些好事情，积极向之前看齐。每天花一点时间想想之前的美好事物，就这样刻意练习练习，会有很好的效果。每天都是如此回应每个人。