因为简单，所以快乐

昨天我被情绪困扰，因为孩子的小小委屈，也产生一些负面的想法。

记得幼儿园毕业那会儿，好几个朋友对我说，小学没有幼儿园那么单纯，你的唯一任务是把孩子的学习习惯抓好，孩子学习好是最重要的，人际关系很复杂，不要去理，你应付不来。

我确实不擅长人际关系，虽然我知道这是一种能力，让人可以事半功倍。没有对错好坏，我只是在可能的情况下尽量选择一种让自己比较舒服的状态。

今天早上，我的一位好友跟我说，她不想靠自己的能力为孩子争取任何东西，每当孩子被欺负，她只是鼓励孩子勇敢强大起来，保护自己。她说她希望孩子有独立的人格，而不是活出别人想要的样子。

每个人的时间有限，我更愿意花时间看一些喜欢的书，做一些喜欢的事，把精力放在自我能力的提升上。

她说或许将来，可能因为不擅长人际关系的处理，在工作上会少一些机会，那又如何，他只要活成自己想要的样子就好。

最后她跟我说，因为晚上有人请吃大餐，所以一整天心情都好，吃货的世界很简单。

因为简单，所以快乐。

我们的人生大多数时间都活在情绪和思维里，很少与自己本来的样子联结。今天黄乔伊老师说，最好的办法就是静心，和自己的呼吸在一起，做一次身体的扫描，安定一下情绪。

睡前，我带着球球做了一次body scanning，这件事也成为了我们每天的必修课。

写这篇记录，我先后修改了三次，随着情绪的平稳，我的措辞越来越缓和，也早已没了刚开始要表达的愤怒。