最近，一位朋友找我倾诉烦恼。她上初二时，因为家人工作变动，转学到另外一所初中。本来她的性格开朗，也有很多朋友，可到了新学校后，周围都是陌生人，她一下子觉得自己很孤独，很长时间都融入不了新集体，学习成绩也一落千丈。
有一次，她无意中听到有人在背后议论她。从那以后，她变得很在意别人的眼光。上课不敢举手，怕别人笑话她笨；交作业也不敢提前交，怕别人说她瞎积极；甚至集体打扫卫生，她也是到最后才离开，怕别人说她自私；同学让她帮任何忙，她都不敢拒绝，因为她怕别人说她不够意思。她想尽一切办法去迎合身边的人，一直到参加工作，她都很在意别人怎么看她，生怕自己哪里做得不好。
她说，她的每一步都走得小心翼翼，活得很累很累。
过度在意别人的眼光，实际上是对自己的不自信，认为别人眼中的自己要比真实的自己重要，别人的看法要比自己的看法重要。这样一来，我们就难以做到给自己更多的肯定。
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