心灵的自由

我们的大脑是可以控制大脑的，那你说，这谁不知道呢？知道这又有什么用呢。但是如果我们不去控制我们的大脑，甚至很多情况下我们没有意识到我们可以控制我们的大脑，我们就只能被我们的大脑来控制了。

那什么叫我们被大脑控制了呢？比如说有一个休息日，有一本书你买了很长时间了，一直没有看。你想今天必须把这本书看完。当你拿起书坐在沙发上翻开一页开始看了一会儿，你忽然感觉自己有些渴，然后就去了厨房，去倒一杯水。接完水以后路过儿童房，看孩子在里面玩得挺热闹你又进去参与了一会儿。

过一会儿忽然想起自己要看书，又回到沙发上去看书。忽然又看到遥控器了，遥控器有些脏，你找一块儿布把遥控器擦一擦，顺手就把遥控器把电视打开，翻了几个台看了一会儿电视。

又意识到自己需要看书了，然后把电视关了继续看书。才看不一会儿手机又响了，接了一个推销电话。把电话挂了以后你又顺手看一下微信，刷刷朋友圈，刷完朋友圈儿忽然想到自己还想百度一个事情，然后就上了百度。

当打开百度的时候，发现百度又推送了一些新闻，然后又点开一些新闻看了一看，看完新闻百度完事情以后然后重新坐好又开始看书。看了几行字然后你下意识的去看了一下手机，看几点了。发现了两三个小时就这样过去了。

可是连两页书还没看完呢。我不知道你有没有遇到过类似的情况，但是你总有那么一些时间你会发现好像是在家呆了一整天，但不知道自己究竟忙了什么，时间很快就过去了。

那为什么会出现这些情况呢？就是因为我们的大脑太活跃了。你说大脑活跃不是好事吗？但有的时候就变成坏事儿了。就像我们前面说的，你的大脑很活跃，然后你的注意力又很容易受到他的指令。

所以有的时候就是在我们还没有意识到的情况下，它在不停的操控你的注意力。然后你就轻易地被你的大脑所左右了。所以我们通常认为说那大脑肯定是我的嘛，那我用它思考，然后用它来指导我的行为。所以我就控制我的大脑。

但是在我们无意识的情况下我们的大脑遇到刺激的时候就会立即作出反应。那就不是我们控制大脑了，而是大脑在控制我们，如果我们有意识，来控制大脑的时候我们遇到刺激就会进行分析，然后再做出反应。

你像最典型的控制不住自己大脑的就是那个精神病患者，就是他会有幻听和幻视。但是电影美丽心灵里那个主人公约翰纳什，他就是用自己的精神战胜了自己的精神病。

也就是说纳什他通过非常大的挣扎，然后学会了控制自己的大脑，然后他就不再为自己大脑中的幻觉所控制。

另外一个例子就是著名的心理学家维克托弗兰克。他的父母媳妇儿兄弟都死于纳粹，而他本人在纳粹集中营受到严刑拷打。

有一天他光着身子自己呆在囚室里面，突然间他就有了一个全新的感受。也就是说他忽然想明白了什么呢，即使是在极端恶劣的环境里人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己态度的自由，他把它称为叫终极自由。也就是说，你纳粹可以把我的身体禁固起来，限制我身体的自由，然后严刑拷打。

但是你无法限制我的决定自己态度的自由。所以说弗兰克他是明白了自己其实可以控制自己的大脑，而不是被自己的大脑所左右。

那样就是在最为艰苦的这个时间里面他选择了积极向上的态度，他没有悲观，绝望，相反他在脑海中设想自己重获自由之后，该怎么样站在讲台上把这一段痛苦经历讲给自己学生听。

就是凭着这种积极乐观的思维方式，弗兰克尽管是身处集中营却竟然可以让自己的心灵超越牢笼的禁锢，在自由的天地里去驰骋。这就是所谓的运用心智获得解放，不再让自己成为自己大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。

有那么一刻也许你也会忽然意识到你竟然可以控制自己大脑，实际上也应该这样去做。

当我们意识到这一点的时候，我们可能在生活中很多不确定感或者有恐惧感的事情我们会减轻甚至消除。因为你确实有的时候是无法控制一些事情的发生，但是你绝对是可以控制自己对发生这些事情的反应。就像弗兰克所说的人生的终极自由-心灵的自由。