我觉得这本书很像另一部书《秘密》，但说句实话我并没有完全意义的实操过书中的方法，但我暂时继续保持着怀疑态度。
首先从阅读全文来看，书内一直使用的心理学的自我暗示法在强化正能量及美好的事情，当然这个也是我所期望的，但是结果是否因为强化了正能量的想法所得成的嘛？我持否定态度，正如音叉会收到同等音频的振动产生音波，但是这个是因为发出音波的音叉的原因，还是等待的原因。可能是一个没有结论的哲学论题了吧。
但是根据书里的操作，应该可以不断的去强化自己的正念，让人保持乐观。可能某些程度上这样的乐观是盲目是，正如书本第11章节想象自己有翅膀翱翔在空中的方法，在冥想的过程中的确让我放松。感觉跟那段时间抑郁症的催眠治疗一样，整个人会很轻松。我想这本书的作者的心理学是不错的，至少这样的手法可以帮助人们去放松一天疲惫心情，第二天又能重新起航。
个人愚见本书的问题可能在于，过多的讲解了强化了保持正念的作用，有些时候感觉按照上面做的，只要去想着好事发生，集中所有意念就会成功了一样。让我感到稍稍的有一点神话意味。因为集中注意力是这个词在心理学上就像是心诚则灵一样。成功了是心诚，不成功是心不诚。
如果有时间在匹配和负能量的爆棚的时候，可以使用书中的一些方法调整自己的念想。毕竟王家卫也说念念不忘，必有回响。
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