这篇文章本来昨天就要完成的，然后拖拖拉拉昨天刷手机去了，就一直等到今天现在又已经是晚上11:00啦，那你来说我今天是要早睡的，但是想一想这个任务不能再拖了，还是起来把这边蚊帐完成比较好，最近我不是在减肥吗？已经持续了半个月了，大半个月了，我是10号开始的，现在月底了，已经差不多有20天了，我陆陆续续从128斤减到现在的120斤瘦了八斤左右，但是身形没有很明显的变化，只觉得晚上睡觉会有种饥饿感因为他们说但是饥饿感睡觉是比较容易瘦的，而且掉秤也是比较快的我调的最多的就是一天八两从来没有超过一斤，这个掉秤的速度虽然慢一点，但是还算比较稳的，每天都有两三点5:00 6:00这样的调就不会一下子瘦的皮包骨的那种，我觉得还是比较可靠，然后再说一下最近的饮食之前我是乱吃东西就是也不跟他报备，今天吃了啥，除了拍给他看的那些一日三餐的图片那些食物以外，我可能还会吃一些零食，一些水果就是这些吃进去的，嘴巴里的东西都要算热量的零食跟水果的热量，其实比一日三餐当中的米饭的碳水化合物的含量还要更高得多所以我偷吃的话呢，第二天就不会掉秤，然后自己又会愧疚，因为我知道是因为自己的原因没有去嗯关注嘴，然后没有信任对方没有去接受打卡及时的沟通这个饮食的问题一边说要按他的吃，但是另一边自己又偷偷摸摸的吃了很多不该吃的高热量的食物，所以后来我就慢慢地开始改变自己，我就真的不再去偷吃一日三餐以外的，只有零食水果也吃的很少，现在基本上就是每天正常的，早上吃奶鸡蛋一点点的水果，中午的话呢，绿色的叶子蔬菜还有肉，不管是鸡鸭鱼肉牛肉都会吃，有啥肉就吃啥肉，然后米饭吃一点点很少很少可能一拳头半拳头都没有，然后到了晚上我可能之前会吃一些中午的剩菜，但现在晚上我就吃的很少，基本上就是一个黄瓜一个鸡蛋，今天晚上就是所以这几天掉秤就还比较稳定，不会像以前那样浮动了，而且我发现我今天才意识到，我其实可以把自己减肥的过程记录下来拍成小饰品的那个上传到小红书上，哪怕没有人看我自己做记录给自己留作纪念也好对吧？如果做成功了，那以后就可以自己接广告赚点外快，如果没成功，再怎么样，也就是记录一下自己成长也没有什么损失吗？对吧你说花时间花精力你这些时间你不用在去学习新技能，上面播光是去刷抖音的话也会浪费时间呀你去发小红书做视频去做剪辑，至少你学了一些这种剪辑的技能，还有收获了一些这种完成一个视频的快乐，还有顺便还能记录自己减肥的历程，监督自己更好地减肥，这不是一举三得吗？所以我觉得这是一个很好的办法，就是不管最后结果怎么样，只要你用心去做了这件事情，其实成不成功都无所谓，因为你在这个过程中已经成长了，结果不重要过程更重要。更重要
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