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大多数人高估了他们在一个月内可以做的事情。大多数人都低估了他们一年能做的事情。

日常练习

每天坚持不懈地做某事比你允许失败的巨大努力产生更多的结果。

纪律胜过动力。每次。

这是一个重要的教训。您可以在生活中以多种方式应用它。从长远来看，每天进行一点冥想可以带来平静。每天读几页，突然间你每年读几本书。每天散步，你会更健康。

每天编写一些新代码，您将在软件开发方面变得更好！

您可能已经通过关注此博客注意到：我每天早上都写。这是一种一贯的做法，已经成为令人惊奇的事情。

建立日常工作。每天做点小事。

结束所有习惯的习惯

就生产力习惯而言，彻底改变我的世界的一个习惯是在我完成日常练习之前不检查电子邮件。

避免电子邮件（或社交媒体/新闻/等）的干扰。

做你的日常练习，你的一天在早上的第一件事就是富有成效。那天你所做的一切都是奖励！

选择一个优先级

日常实践的另一种变化……

前一天晚上，写下明天要完成的一件事——对你面临的项目/问题影响最大的一件事。

什么任务，如果完成了，会让你放松心情，改善你的职业生涯，或者最有益于你的健康。

如果你明天只能做一件事，那会是什么？

把那件事记在你的笔记本上。睡觉。明天醒来，先做那件事。

复利效应

我们可以将日常练习的复合效应应用到任何习惯中。如果经常练习，任何习惯都可以改变生活——包括坏习惯。

每天跑步会改变你的身体，每天吸烟也会。

这篇文章最重要的收获应该是：选择一个好习惯并坚持下去，它将改变你的生活。

有些人喜欢写作。其他人喜欢做饭。许多人喜欢运动。阅读一些东西，静静地坐着，散散步，结交新朋友。

选择一个并始终如一地做。让复合效应完成剩下的工作。

这将改变你的生活。

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