2022.11.30 星期三 晴 -15～-21℃
A、阅读
今日计划：每天不少于60分钟。
完成情况：阅读《思考，快与慢》、《反骗案中案3》1小时20分钟。
B、学习：视频
今日计划：网易公开课收看视频及演讲不少于20分钟。
完成情况：网易公开课收看视频及《TED演讲》21分钟，一万分钟计划已完成16606分钟。
C、学习：音频
今日计划：微信听书《全球好书100本》不少于30分钟。
完成情况：微信听书《全球好书100本》之《南明史》45分钟
D、写作
今日计划：日更挑战，完成日记一篇。
完成情况：日更的第328天。完成日记一篇。
E、冥想
今日计划：每天5分钟。
完成情况：5分钟，坚持冥想的第87天，累计冥想1087分钟，已连续打卡的第50天。
F、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数13406步。
G、娱乐：音频收听《人世间》50分钟。
H、事件
1.今天冒着严寒，等了一个多小时，终于理了近三个月没理的发。
2.明天再休息一天，后天正式复工，希望再没有什么变动。
3.没来得及换的雪地胎，不知道后几天气温稍稍恢复高点的时候，路面是不是会比较干净，车会好开些。
I、践行计划
今日计划：完成计划表中内容。
完成情况：全部完成，具体情况见下图。
践行第九十八天
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