1、要孩子为了什么？
要孩子是为了付出与欣赏，不求孩子完美，不用替我争脸，更不是帮我防老，只求这个生命健康的存在，在这美丽的世界上走一遍，让我有机会跟他同行一段，一起成长。
2、在一个家庭中，最可怕的什么？
在一个家庭中，最可怕的不是钱，不是病，而是一个不断制造焦虑和内耗的人。他们通过持续的不满和负面情绪，让家庭成员长期处于精神紧绷的状态。他们可能是因为自身情感需求得不到满足，而将内心的焦虑投射到其他家庭成员身上，结果是整个家庭都受到影响，气氛变得紧张和压抑。家庭内耗极具有传染性，它像打哈欠一样，很轻易的影响家庭内的每一个人，破坏整个家庭。
曾国蕃曾说过，一个家庭中，贵在一团和气，就是一种轻松、和谐的气氛，在这样的家庭中，每个人都能得到一种身心的放松，连植物也能受到滋养。
3、要做一个成全孩子的爸爸或者妈妈？
没有孩子不爱自己的爸爸妈妈，即使爸爸妈妈存在这样那样的缺点和不足，但是，在孩子的内心都是深爱着他们。在婚姻关系中，夫妻双方或者存在一些矛盾，在日常的生活中可能会有一些情感的卷入。但是，当你决定要保护自己的孩子的那一刻起，你就要知道婚姻不是你自己的，婚姻是孩子的。在孩子的立场，永远是亲爸亲妈最好。或者你的另一半是一个负能量的人，你暂时无法改变对方，那就学习成长自己，当自己内心有力量了，再去影响和带动另一半改变，如果另一半真的不可救药了，你也有勇气和力量带着自己的孩子远离他。
今天中午听直播，连麦的妈妈说，她在跟女儿讨论上私立高中还是公立高中时，老公插话不同意女儿上私立，因为学费 太高，老公本身就有很强的金钱焦虑，这个妻子是知道的。这时，妻子回复：“你没能力供，我来供！”老公不再说话。宋老师点评，这个场景下，妻子的话，给老公和女儿都造成了创伤。对于老公，男人最怕别人说他没本事，这是最打击人的。对于女儿，妈妈在女儿面前拉了仇恨，让女儿觉得妈妈爱我，爸爸不爱我。但是，在女儿的内心是爱爸爸的，而妈妈又在她面前说爸爸不好， 不爱她，这让女儿怎么不受伤。这种场景下，妻子应该怎么说最好呢？“没事，有我呢？”这句话显然不但避免了拉仇恨的风险，又安慰到老公。永远记住在家庭中，要做一个压事的人。
4、发自内心的自信是最美的。
我每周末去美容院做理疗，理疗师总是试图给我推销他们抗衰的产品和项目，就是做个提升啊，做个皱纹啊，而且这样的项目都不便宜，动咋就几千几万的，具体有没有做，我不了解，反正我是一个都没有做，我做的都是养生的项目。
有时候，我就在想为什么有些人这么钟情于抗衰和整容呢？从心理学角度来说，就是内心不自信，年龄焦虑，对自己外貌的不接纳。脸上有个皱纹也不影响啥，而且也不明显，不注意都看不到，为啥非要受那罪去整呢。还是个不自信吧，或者她们的自信点就是在外貌上，所以，要不断地去美化，稍微有点皱纹就接受不了，不惜重金去抗衰。这个对于我一个性格“大条”的人来说，怎么也想不通。
我本身没有任何的年龄焦虑，虽然我长得不漂亮，我也不是很丑，我很接纳我的外貌，因为这个是父母给的，独一无二的，为什么要改变呢。而且，每个年龄段都有每个年龄段追求的“美”。内心充盈和优雅、积极乐观，是我目前作为一个四十多岁的妈妈、职业女性所追求的，把工作做好，把家庭婚姻经营好，带好孩子，过好日子，这是我追求的幸福，也是真正让我觉得自信的点。
今天无意间刷到老师夜间直播间的视频。没有化妆，没有射灯照射，没有美颜，皮肤有点黑，脸上的斑都可以看得很清楚，额头的抬头纹也很明显，牙齿也不是很整齐，但是老师的那种坚定的自信一样很美，而且这样的自信不会随着年龄的增长而减少，而是因为阅历的增加而更加丰盈。我真是太爱了，老师的状态就是我所追求的。真正靠实力在打拼的、那种积极的气场、打不死的小强的精神、乐于助人的慈悲和大爱，深深地吸引着我，我会不断地追随，以你为榜样。
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